Lille barn

Når et barn rejser sig for tidligt ...


Mange forældre Jeg har ikke brug for et vækkeur. Alt hvad du behøver er et barn, som står op i en tidlig time hver dag og opfordrer til mor eller far: græd, råb eller griner, uden den gode vilje til at fortsætte med at sove. Som en hane afbryder den søvn for hurtigt og alt for højt, når du ikke ønsker at få din fod ud under den varme dyne.

Desværre er virkeligheden ubønnhørlig. Som unge forældre er vi nødt til at acceptere, at lang morgenlæsning ikke længere vil være vores. Situationen vil sandsynligvis kun vende, når barnet går i skole. At stå op om morgenen vil også være vanskeligt, men af ​​en anden grund: på grund af problemer med at vække barnet fra søvn og motivere ham til at klæde sig og forlade huset. ? Her er nogle ideer.

Overvåg børnenes dag

For et barn at sove godt, er det værd at passe på den store bevægelsesmængde i den friske luft og den velkendte og accepterede tidsplan. For mange nye fornemmelser, især inden de går i seng, kan forårsage irritabilitet og problemer med at falde i søvn.

Nap inden middag

Barnet er for træt om dagen, sover dårligere om natten. Derfor har jeg brug for søvn og hvile mellem måltider og sjov.

Småbørn i det mindste indtil to år er bedst, hvis du tager en lur en eller flere gange i løbet af dagen. Jo ældre barnet er, desto mindre skal han sove i løbet af dagen. Småbarnet opgiver dog ikke altid lange lur, og nogle gange er du nødt til at blande os, hvis vi vil forlænge nattens hvile.

For eksempel, hvis dit barn vågner op kl. 5 og sover igen kl. 8.00, er det godt at gøre alt for at forsinke din lurtid indtil 10.00. For at nå dette mål, skal du gå i seng hver dag 10 minutter senere for endelig at nå 10,00 på denne måde. Oprindeligt kan barnet være anstrengende, og det er svært at komme til luretiden, men konsistensen lønner sig. Der er en god chance for, at barnet bliver vant til det nye takt og ikke vågner op dette tidligt om morgenen.

Når barnet vågner op ...

Ofte hænger noget "taler til sig selv", somme tider. Hvis vi kan, ikke blande os, er det godt at forblive passiv og give barnet en chance for at falde i søvn på egen hånd.

Nogle foreslår også, at du ikke bare venter på morgenklynking eller endda græder. Denne metode kan vise sig at være effektiv, men ikke alle er i stand til at acceptere den.

Du går i søvn

Nogle kilder indikerer det Det bedste tidspunkt at sætte din baby i søvn er 19.00 eller 21.00. Hvor kom disse numre fra? Tilsyneladende er de resultatet af naturlige døgnrytmer ...

Faktum er, at det at få din baby i seng for tidligt normalt ikke giver lang søvn om morgenen. Af denne grund er det værd at systematisk udvide barnets søvn til at sove om aftenen med 5-10 minutter. Du skal dog handle langsomt under anvendelse af små trin-princippet. Desværre falder et træt barn sværere og sover dårligere, hvorfor det er så vigtigt at opretholde harmoni og sund fornuft for ikke at få den modsatte effekt.