Lille barn

Krydderier, frø og kosttilskud i barnets kost


De yngste børns måltider behøver ikke være bløde og smagløse, det er ofte efter en voksnes mening. I mellemtiden har et spædbørn, der bare lærer om smag, ikke brug for nogen tilsætningsstoffer for at forbedre sin smag. Krydderier bør inkluderes på grund af deres helbred og ikke smag. Frø bør spille en lignende rolle.

Hvad er tilladt, og hvad har også en positiv effekt på helbredet? Hvilket tilbehør er værd at foreslå et spædbarn?

Kanel i barnets kost

Kanel er et aromatisk krydderi, sandsynligvis det ældste i verden. Det kan inkluderes i barnets diæt efter officielle anbefalinger efter 10 måneders alder.

Kanel har en virkning antiinflammatorisk og er en meget rig kilde til antioxidanter.

Kanelaldehyd indeholdt i dette krydderi har også egenskaber anti-svampe, anti-bakteriel, anti-parasitisk, anti-mutagen og anti-kræft. Dette krydderi indeholder også store mængder chrom - mindske ønsket om slik og flavoner, catechiner, tanniner og værdifulde syrer. Det er værd at medtage det i din babys kost på grund af dets høje indhold fiber, jern, mangan og calcium.

Kanel derudover øger appetitten og anbefales især i kosten. Det kan kombineres med syltetøj, æbler og nudler.

Persille i et spædbørns diæt

Persille - blade og rod - er blevet brugt i over 2.000 år. Grøntsager er påvirker positivt blodcirkulationen, er rig på calcium, magnesium, jern og kalium. Føjet til babysuppe har den anti-cancer (antioxidant) egenskaber. Derudover understøtter fordøjelsen og forhindrer urinvejsinfektioner.

Persille er en af ​​de første grøntsager i babyens diæt. De kan tilbydes i en alder af seks.

Dild i et barns diæt

Dill skiller sig ud stærk aroma. Det er værdifuldt kilde til C-vitamin, udover det indeholder: calcium, fosfor, jern, caroten, vitaminer: B1, B2, PP.

Du kan indtaste dilden efter den ottende måned.