Lille barn

Opskrifter på hjemmelavede babydrikke


Sommeren er en tid med ubekymret sjov, men også ubehagelige hetebølger. Børn i sådant vejr udsættes især for dehydrering, så du skal sørge for, at de ofte drikker.

Vand er bedst til at slukke din tørst, men hvis din småbørn ønsker noget andet, er det værd at gøre det hjemmedrik alene. Barnet får glæden ved at hjælpe med forberedelserne, og vi vil være sikre på, at de drikker indeholder ikke konserveringsmidler, farvestoffer eller andre kemiske enhancere.
Når du køber frugt for at tilberede en drink, skal du vælge friskest og husk at vaske dem grundigt.

Hvis du allerede laver en drink derhjemme, er det værd passe på de detaljer, der yderligere tilskynder småbarnet til at drikke. Dekorative strå, paraplyer, briller med et eventyrmotiv, en skive citron eller kiwi, isterninger vil desuden øge appetitten på en hjemmelavet drink.

Her er nogle forslag

Vandmelon vanvid

  • vandmelon skive
  • en håndfuld hindbær
  • et par dråber citronsaft

Skræl vandmelonen, og fjern stenene, skær den derefter i terninger. Læg hindbær og hakket vandmelon i en høj fad, bland og krydre efter smag med citronsaft.

Tomatcocktail

  • en halv kop kefir
  • et halvt glas tomatsaft
  • en halv teskefuld finhakket græsløg eller persille
  • salt og sukker efter smag

Overfør kefir, juice og greener til en høj skål. Bland alt grundigt, krydre med salt og sukker.

Fersken Cocktail

  • 2 modne ferskner
  • lille naturlig yoghurt
  • en teskefuld honning

Skræl fersknerne, fjern stenen og skåret i terninger. Overfør til en høj fad, tilsæt honning og yoghurt, bland alt sammen.

Citron Lemonade

  • ufuldstændigt glas mineralvand
  • citron
  • en teskefuld flydende honning

Press saften ud af en halv citron, tilsæt honning, bland det hele grundigt med vand.

Frugtjuice mix

  • kvart kop appelsinsaft
  • et kvarter kop pæresaft
  • et kvarter kop druesaft

Bland safterne sammen, hæld i et glas og tilsæt med stadig mineralvand.

Frugtkompott

  • 3 æbler
  • 2 abrikoser
  • en kniv kanel
  • liter vand

Vask æbler, hul dem og skær dem i kvartaler. Fjern frøene fra abrikos. Læg frugten i en gryde og hæld vand på den. Kog i ca. 20-30 minutter. Til sidst krydres med kanel. Hvis kompottet viser sig at være for surt, kan du sødte det med en teskefuld honning.

Og hvad giver du dine børn at drikke i varmt vejr?