Preschooler

Førskolebørns spiseproblemer: nogle noter


Børn gennemgår forskellige stadier. Også i tilgangen til mad. Du skal stå over for perioder med øget appetit (når forælderen har indtryk af, at barnet spiser i flere dage), væmmelse, afvisning af at spise mad fra bestemte kategorier.

Al denne opførsel efterfølges normalt af naturlige ændringer i barnets udvikling, som efter nogen tid går af sig selv (især hvis du ikke er meget opmærksom på dem). Det vigtigste råd til en vanskelig tid med at teste forældres tålmodighed, som du kan give, er: være rolig.

Hvorfor afskyer barnet, mens han spiser?

Problemer med mad, at nægte at spise et måltid, modbydeligt, afvise fødevarer, som barnet hidtil har ønsket, er ofte et tegn på:

  • søger identitet
  • testning af grænser (et barn når frem til det på denne måde oftere, jo flere forældre ønsker, at småbarnet skal "spise godt", og jo mere opmærksomhed rettes mod mor eller fars opførsel)
  • træffe dine egne valg.

Derfor er det bedste, en forælder kan gøre for sig selv og barnet acceptere denne proces. Det er værd at komme til udtryk med hvad der foregår og sige: "Du vil ikke, spiser ikke." Dette betyder dog ikke at give dit barn alt, hvad han ønsker, og hvad der ikke er på bordet i øjeblikket.

Hvad man ikke skal gøre

Problemer med mad hos et barn er ofte resultatet af:

  • tilskyndelser,
  • barnets distraktion
  • bestikkelse.

Ovenstående metoder fungerer normalt på kort sigt. På lang sigt kan de ændre den almindelige måltid til slagmarken og børn, der spiser godt i spisestedet eller tværtimod: mennesker med forstyrret overdreven appetit, ude af stand til at vurdere, hvornår de er sultne og ikke er i stand til at spise efter kroppens behov.

Regler at huske på

  • tillad ikke snacking. Barnet vil ikke spise: fint, men rækker ikke efter usunde snacks mellem måltiderne. Hvis småbarnet ikke har spist morgenmad eller spist lidt, lad ham vente til middag / frokost. Du kan også skjule et uagtet måltid i køleskabet og lade det spise, når det bliver sulten.
  • tillad ikke mad foran tv'et. Foder ikke din baby foran tv'et eller computerskærmen alene.
  • Giv ikke dit barn junkfood, når barnet først er fortrolig med deres smag, er der en stor risiko for, at det nægter at få en blødere smag af sunde måltider
  • Sørg for, at dine måltider ser pæn ud. Barnet, før han spiser: han holder nøje øje med og lugter opvasken.
  • ikke haste barnet med mad: hvis det er muligt, stå tidligt op og spis alene.
  • lad det fælles måltid være en tid med afslapning og fælles øjeblikke i en behagelig atmosfære.
  • tage sig af den daglige trafik. Dit barns appetit bliver større.

Og hvordan håndterer du problemer med at spise dine børn?