Graviditet / Fødselstilskud

Hvordan påvirker en gravid diæt min babys fremtidige helbred?


Når vi taler om vigtigheden af ​​en gravid diæt, risikerer vi at behandle os som en biskop, der bringer dårlige nyheder. Derfor vil jeg gerne understrege helt i begyndelsen, at dette ikke handler om at vække skyld hos nogen af ​​mine mødre eller om at leve i frygt. På den anden side er det ikke, at tavs sandhed er bedre end fakta, der smides på skuldrene følelsesmæssigt ustabile, vi har stort ansvar - for det fremtidige barns helbred. Det er værd at vide alt, hvad der påvirker babyens helbred. Selvom omkostningerne er afsky for slik og anger efter at have drukket cola under graviditeten.

Hvis du synes, det er bedre at have viden end ikke at have det, skal du læse videre. Det var i denne ånd, at denne artikel blev oprettet.

En sund kost under graviditeten - betyder det virkelig noget?

Nyere undersøgelser viser, at det sundere liv i vores mors mave, det sundere liv uden for det. Jo bedre vi spiser under graviditeten, jo bedre vil vi give babyen

Dyreforsøg har vist, at kostændringer kan ændre genernes funktion. Derfor udvikler epigenetik, der udvikler disse relationer, dvs. miljøets påvirkning på det humane genom mere dynamisk.

Diæt under graviditet - når du spiser ikke kun for dig selv ...

Forkerte mors spisevaner kan påvirke stort set ethvert barns system:

  • endokrine system - udsving i insulinniveauer, unormal glukosemetabolisme
  • reproduktionssystem - mere sandsynligt at udvikle polycystisk æggestokkesyndrom
  • kredsløbssystem - endotelial dysfunktion, arteriel stivhed, således en større risiko for hypertension i voksen alder
  • knoglesystem - reduceret knoglemineraltæthed
  • fordøjelsessystem - værre leverfunktion, nedsat kolesterolmetabolisme
  • immunsystem - mere modtagelige for allergier og infektioner.

Fedme hos børn og andre vægtproblemer

Det viser sig, at der er også et forhold mellem mængden af ​​kropsfedt i den kommende mor og mængden af ​​kropsfedt i fremtiden. Hvis fosteret i underlivet ikke modtager nok passende ingredienser eller får for mange uhensigtsmæssige ingredienser, begynder en stærk tilpasningsmekanisme at fungere, hvilket får fedtlegemet til at ophobes i babyens krop. Et lille barn fødes med en øget risiko for at blive overvægtige i voksen alder.

Forskere var i stand til at bevise det ved at undersøge surrogatkvinder hvad der sker i livmoderen har en lige så stor, hvis ikke større, indflydelse på et barns tendens til at udvikle en række forskellige sygdomme end genetik. Dette blev også bekræftet af observationer i 2. verdenskrig, som viste, at kvinder, der sultede, ofte fødte børn, der led af glukosemetabolismeforstyrrelser. På denne måde blev de teorier om, at barnet altid ville fodre på bekostning af mor, tilbagevist, og hvis det ikke fik nok næringsstoffer, ville det "tage" dem fra kvindens krop. Intet af den slags!

Diabetes og kosten til en fremtidig mor

Dårlig ernæring under graviditet kan også påvirke antallet af betaceller, der producerer insulin i bugspytkirtlen, som desværre ofte ender i diabetes.

Desuden får overspisning af den kommende mor (kronisk højere insulinniveau) barnet til at blive født med forhøjede niveauer af insulin og blodsukker, hvilket øger sandsynligheden for at udvikle diabetes. Det viser sig, at nutidens diæt og livsstil betyder, at forekomsten af ​​diabetes blandt børn konstant stiger.

Menu under graviditet og hypertension

I øjeblikket lider 25% af voksne af hypertension.

Det melder forskere i stigende grad Forkert kost under graviditet kan føre til dårligere arterielasticitet hos barnet, hvilket markant øger risikoen for hypertension i voksen alder.

Diæt skal være godt afbalanceret

Den fremtidige mors kost bør ikke mangle produkter fra nogen gruppe. I følge Diabetes vil for eksempel den unaturlige begrænsning af kulhydrater øge forekomsten af ​​fedme og diabetes som nævnt ovenfor. Diæt fra en gravid mor kan forstyrre DNA og ændre det.

British Heart Foundation, der primært beskæftiger sig med forebyggelse af hjertesygdom under hensyntagen til ovenstående data og resultaterne af de gennemførte test, opfordrer gravide kvinder til at spise rimeligt under hensyntagen til brugen af ​​en forskelligartet menu. Mere om dette emne.

Bibliografi
W.Sears, M.Sears, graviditetsbog, Warszawa 2014
”En sund graviditet. Guide til en kærlig mor ”MD Michael F. Roizen, MD med. Mehmet C. Oz
Diabetes, BBS-nyheder