Nyheder

Et tv i et barns soveværelse er en dårlig idé


Forældre, der er bekymrede for, at deres børn ikke sover godt nok, skulle fjerne tv'et fra barnets værelse. Det er sandsynligvis ikke overraskende, men det er værd at bemærke, at forskere har bekræftet forholdet mellem "tilstedeværelsen" af elektronik i barnets værelse og længden af ​​hans søvn.

Interessant nok fandt forskerne, at på samme negative måde søvn påvirker brugen af ​​et barns sengetidstabletter, notesbøger og andre tekniske opfindelser.

Færre søvn timer har en klar sammenhæng med dårligere skolepræstation og en højere risiko for fedme.

Hvordan ser det ud? Det viser sig, at børn, der har et tv i deres soveværelse, sover cirka 18 minutter kortere end dem, der ikke har det. Børn, der sover i nærheden af ​​små skærme, sover også dårligere, vågner oftere, er trætte om morgenen.

Forskere har et enkelt råd til forældre - vil du have, at dit lille barn skal sove godt? Lad sengen være forbundet med at sove og ikke have det sjovt at se tv. Derudover anbefaler børnelæger, at børn op til to år undgår at se tv og stirre på skærme. Derudover skal du begrænse den tid, du har brugt på at se tv, til maksimalt en eller to timer hver dag.