Lille barn

Sukkerfri diæt til et barn - redning ved allergi, hyperaktivitet og autisme?


Et barns sukkerfri diæt omtales oftest i sammenhæng autisme (ifølge kilder: ca. 70% af børnene drager fordel af en glutenfri, mejeri-fri og sukkerfri diæt), allergi (eliminering af sukker muliggør hurtigere regenerering af tarm villi), hyperaktivitet, ADHD (uden tøven i blodsukkeret beroliger babyen) og profylaktisk - som en sund kost til små børn.

Der er voksende snak om, hvor meget skade der er forårsaget af sukker. Ingen kultur har nogensinde forbrugt så meget sukker, som vi i øjeblikket spiser. Ikke underligt - folk er ikke tilpasset til at forbruge store mængder sukker i nogen form, og den nuværende tendens til "sødt liv" rammer børn mest, der viser deres modstand på mange måder - sygdomme, intolerancer, allergier. Listen er meget lang ...

Sukkerfri diæt og allergi

Det er blevet bevist mange gange, at sukker påvirker aktiveringen af ​​følsom overfølsomhed. Er tarmenes største fjende. Der er mange grunde til dette:

  • sukker ødelægger tarm villi og er ansvarlig for tarm lækage,
  • har slimdannende egenskaber,
  • påvirker det menneskelige nervesystem, forårsager for eksempel migrænehovedpine,
  • svækker immunforsvaret.

Mennesker med kendte allergier risikerer især diabetes, fordi allergier er befordrende for forekomst autoimmune sygdomme også mod bugspytkirtlen. Dette er især vigtigt, hvis nogen i din familie led af diabetes (inklusive svangerskabsdiabetes). Sukker kan reducere insulinfølsomheden, hvilket resulterer i unormalt høj vækst og som en konsekvens diabetes.

Sukkerfri diæt og AD

Mange kilder rapporterer, at sukker har en negativ effekt på udviklingen af ​​atopisk dermatitis, formodes at forværre kløe og fremme hudændringer. I sig selv kan det være en årsag til eksem hos børn.

I mange situationer bliver den sukkerfri diæt pludselig nøglen til hudændringer. Lige så hjælpsom, især for små børn, er at fjerne gluten.

Sukkerfri diæt og candidiasis

Digestive mycosis er en anden sygdom, der er befordrende for overskydende sukker. Oftest er det ansvarlig for svampen i slægten Candida albicans. Normalt påvirker mykose en svækket krop, for eksempel som et resultat af antibiotikabehandling. Typiske symptomer er diarré, forstoppelse, fordøjelsessygdomme, mavesmerter, gas og overløb i maven.

Ubehandlet candidiasis fører til madallergier og intolerancer. En måde at tackle det på er at reducere eller helst fjerne sukker fra din diæt.

Sukkerfri diæt og autisme

I øjeblikket anbefales en sukkerfri, glutenfri og mejerifri diæt til autistiske børn på grund af den stadig hyppigere ufuldstændig fordøjelse af proteiner, der stammer fra gluten og fra mælk og dens produkter (fra kasein), samt fremme af denne proces med sukkerarter.

Denne teori siger, at som et resultat af metabolske forstyrrelser kommer ufordøjede proteinmolekyler fra gluten og mælk samt mejeriprodukter ind i blodomløbet gennem den utætende tarm. Så kommer de ind i nervesystemet og også hjernen. Peptider, der er afledt af kasein eller gluten, med deres kemiske struktur ligner opioider, dvs. forbindelser, såsom morfin. Derfor når de til hjernen, giver de en lignende virkning som efter indtagelse af stoffet.

Sukkerfri diæt og hyperaktivitet

Forskere har længe bevist, at sukker stimulerer nervesystemet. Er ansvarlig for den hurtige stigning i adrenalin, angst, hyperaktivitet og koncentrationsproblemer.

Af denne grund foreslår mange læger, at i tilfælde af problemer med hyperaktivitet, ADHD eller simpelthen dårlig opførsel først skal du prøve at reducere sukker eller fjerne det helt.

På den anden side siges det sjældent, at sukker kan arbejde på den modsatte måde - ikke for at stimulere, men tværtimod forårsage døsighed og reducere aktivitet hos børn. Dette scenarie er også muligt.

Sukkerfri diæt og almindelige sygdomme

Det høje sukkerindhold i kosten reducerer barnets immunitet. Denne nysgerrighed illustrerer dette godt: 1 leukocyt (hvide blodlegemer, der er ansvarlig for immunrespons) kan dræbe 14 bakterier. Hvis du spiser 18 teskefulde sukker (direkte eller skjult i drikkevarer, juice, mad, ikke nødvendigvis slik), falder effektiviteten af ​​en leukocyt til 2 bakterier.

Hvordan kan sukker erstattes i et barns diæt? Her finder du svarene.

Det er ikke let at fjerne sukker fra kosten, fordi det har en meget vanedannende virkning. Mange kilder viser, at det er lige så berusende som alkohol. Pludselig tilbagetrækning af sukker forårsager:

  • træthed,
  • træthed,
  • depression,
  • led- og lemmesmerter
  • humørsvingninger.

Det er også meget vanskeligt at holde dit sukkerindtag i skak. Selv små mængder betyder, at mange mennesker, især børn, har et stærkt behov for at nå ud til søde snacks mere og oftere.... Mange producenter forværrer denne tendens ved at tilføje sukker til babyprodukter (grød, desserter, linser osv.) Og dermed starte spiral til afhængighed.

Vi anbefaler følgende videofil om sukkerens indvirkning på børns helbred. Det giver mad til tanke. Sørg for at se!