Lille barn

Pas på dit barns tarm, og de bliver dårligere syge


80% af immuniteten kommer fra tarmen. Dette er officielle data, der bekræftes mange gange. Ingen er i tvivl om dem. Hvad betyder dette i praksis?

Nå, at 80% af vores immunitet afhænger af vores diæt, det vil sige buer herlige - du er hvad du spiser. Og denne besked er ikke rart for øret, mange mennesker gør ondt. Det er upopulært, fordi det overfører ansvaret for vores børns sundhed i vores hænder. Ikke en læge, en farmaceut, men vores. Det viser noget, der kan være vanskeligt at acceptere: meget afhænger af kvaliteten af ​​den forbrugte mad og metoderne til dets tilberedning. Derudover tvinger det til et perspektivskifte - fra sygdomsbekæmpelse til opbygning af sundhed.

Vi gives ikke en gang for alle immunitet. Du er nødt til at passe på hende og investere i den regelmæssigt og undervise i, hvordan du gør dit eget barn.

Lægen heler, naturen heler

Der er omkring 2 kg bakterier i fordøjelsessystemet, der påvirker vores immunitet. Efter antibiotikabehandling er der behov for mindst 6 måneder for at genopbygge den naturlige bakterielle mikroflora.

Vær opmærksom på, hvad du spiser

Børn lærer gennem observation. Det er nytteløst at overtale dem til at spise grøntsager, hvis du spiser dem selv med modstand og frem for alt elsker du chokolade.

Børnen indser hurtigt, at det er en pligt at spise nogle ingredienser derhjemme, mens andre er en belønning. Og meget hurtigt oversættes hans vurderinger til forventninger til, hvad han vil spise.

Derudover skulle vi også være opmærksom på, hvad vi spiser, skal vi omhyggeligt se barnet og hvis du får diagnosen intolerance, skal du udelukke produkter, som din lillebørn ikke serverer. Det er ofte tilfældet, at et barn nægter ingredienser, som hans krop ikke fordøjer. I stedet for at blive nervøs, er det bedre at se på dette aspekt og kontrollere, om barnets modvilje har en dybere grund.

For det tredje bør vi indføre en vane med omhyggelig bid af alle måltider. Dette er vigtigt, fordi det giver dig mulighed for at spise et måltid i fred, reducerer risikoen for overspisning og hjælper vores tarme med at absorbere værdifulde stoffer fra kosten.