Graviditet / Fødselstilskud

Kan du spise hvidløg under graviditeten? Hvorfor kontroversen forbundet med det?


Hvidløg er det naturligt og sundt antibiotikum. Viser handling antiinflammatorisk og antivirus. Kan bruges i behandling af forkølelse, øvre luftvejsinfektioner, ondt i halsen, influenza og endda under fordøjelsesproblemer.

Hvidløg indeholder allicin, med en bakteriedræbende virkning, der effektivt udskilles i knusningsøjeblikket. I stedet for at indtage hvidløg hel (hvilket kan føre til fordøjelsesbesvær), det er bedre at knuse eller skære hvidløg. For at undgå at brænde læber, tilsættes honning og citron til hvidløg.

Men hvor kommer kontroversen om sikkerhed i hvidløg hos fremtidige mødre fra? Kan du spise hvidløg under graviditeten?

Sundhedsegenskaber ved hvidløg

Kan du spise hvidløg under graviditeten? På grund af fordelene - helt sikkert. Her er de sundhedsmæssige fordele ved hvidløg.

  • hvidløg fungerer som et naturligt antibiotikum,
  • stimulerer immunitet
  • understøtter fordøjelsessystemet
  • forbedrer cirkulation,
  • er gavnligt for højt blodtryk under graviditet (kilde),
  • sænker kolesterol,
  • har antioxidantvirkninger,
  • reducerer oxidativ stress,
  • øger selenabsorptionen
  • reducerer hårtabsproblemer på grund af højt svovl- og allicinindhold (kilde)
  • nogle forskningsresultater indikerer, at hvidløg kan reducere træthed i graviditeten,
  • antibakterielle egenskaber er også mærkbare, når de påføres lokalt på huden,
  • hvidløg hjælper i behandlingen af ​​vaginale infektioner, især gærinfektioner,
  • understøtter behandlingen af ​​kronisk candidiasis.
  • nogle studier viser, at hvidløg forhindrer hjertesygdomme,
  • jordemødre anbefaler at tage en fedd hvidløg med 2.000 mg C-vitamin for at undgå streptokokkinfektion under graviditet.

Kan du spise hvidløg under graviditeten?

Hvis du undrer dig over, om du kan spise hvidløg i graviditeten, er det vigtige svar - Som med alt, skal du være moderat. Du skulle ikke spise mere hvidløg under graviditeten, end du havde før du vidste, at du ville være mor.

For potentielle sundhedsmæssige fordele anbefales det at spise to til fire friske hvidløgsfedder om dagen. Du kan også tage mellem 600 og 12.000 milligram hvidløgsextrakt om dagen (data fra University of Maryland Medical Center).
I stedet kan du vælge en dosis fra 0,03 til 0,12 ml hvidløgolie tre gange om dagen, 20 ml tinktur per dag eller 5 ml ekstrakt pr. Dag. Hvis du ønsker at undgå den ubehagelige smag af hvidløg, kan du nå frysetørrede tabletter, der er sikre i en dosis på 400 mg tre gange om dagen. Før du bruger hvidløg under graviditet - skal du kontakte din læge. Det er en god vane at tale med en specialist, når der er nogen tvivl.

Kan du spise hvidløg under graviditeten - hvorfor bekymringerne?

Frygten for at spise hvidløg i graviditeten er baseret på information om det denne ingrediens kan forårsage blodfortynding. Er dette sandtHvidløg er sikkert til daglig brug. Brugt i køkkenet som et tilsætningsstof og krydderi, såvel som i kontrollerede mængder under en forkølelse - også Forskere fra University of Maryland Medical Center advarer dog om, at de potentielle uønskede virkninger af hvidløg i form af blodfortynding og risikoen for overdreven blødning er højere ved slutningen af ​​graviditeten i perioden forud for fødslen.Hvidløg kan også interagere med antikoagulantia såsom Coumadin, cyclosporin, saquinavir og endda insulin.Hvidløg, som få mennesker ved, kan øge insulinsekretionen og sænke blodsukkerniveauet. Derudover reducerer det absorptionen af ​​jod, hvilket under gunstige forhold endda kan føre til hypothyreoidisme.Det er godt at konsultere en læge, om det i din helbredssituation vil være sikkert at spise hvidløg under graviditeten.