Lille barn

Sulten efter forandring, hvorfor vi har brug for et diætråd til gravide kvinder og forældre


Det bliver mere og mere almindeligt, at børn er overvægtige i en tidlig alder, men desværre er dette oftest dikteret af dårlige spisevaner eller endda en mangel på forældres opmærksomhed om enhver sund kost og behovet for rationel ernæring til barnets rette udvikling og frem for alt sundhed og velvære eller endda humør. Derfor blev Hungry Change-projektet oprettet, som har til formål at introducere diætrådgivning finansieret af National Health Fund for gravide kvinder og småbørnsforældre. Vi taler om bloggere, der støtter projektet om projektet.

Sosrodzice.pl: Fedme er en pest i dag, hvorfor?

Kamila Urbaniak (blog: skaberskab): Fedme hos børn er faktisk et voksende problem, og desværre viser statistikker, at det stadig bliver værre. Afhængig af datakilden hvert 4. eller 5. barn i Polen er overvægtigt eller fede. Problemet påvirker drenge oftere end piger. Men hvornår starter fedme hos børn? Er det virkelig kun, når det vejer for meget, og virkningerne af en utilstrækkelig diæt og spisevaner kan ses med det blotte øje? Svar på disse spørgsmål vil hjælpe dig med at forstå, hvorfor fedme er blevet et sådant problem.

Om et barn er overvægtigt eller fede er stort set formet før fødslen. Der er stadig lidt tale om det, men ikke kun gener påvirker tilbøjeligheden til forekomsten af ​​specifikke sygdomme hos et barn eller fedme. Allerede i fødselsperioden påvirkes udviklingen af ​​fedme hos barnet i fremtiden af ​​mængden og kvaliteten af ​​produkter, som moren spiser, hendes niveau af fysisk aktivitet (aktiv, siddende, liggende), fødsel eller kejsersnit og til sidst amning eller modificeret mælk. Medicin, der er taget af moderen, spiller også en betydelig rolle. Det er også værd at nævne miljøforurening: vand, jord, brugen af ​​en stor mængde kemikalier til rengøring, vask, pleje. Intet påvirker vores helbred.

Et sådant lille barn er allerede født belastet med visse faktorer, der fremmer fedme. Det vigtigste sker dog efter fødslen, dvs. overfodring af babyenhvis krop skaber nye fedtceller, der er i stand til at lagre mere og mere fedt. Derefter forårsager dårlige spisevaner der findes hjemme det bevidstløse barn udvikler smagsløg mod præferencer for usunde produkter. Han spiser hvad der serveres derhjemme, drikker en enorm mængde drikkevarer og juice, kæmper med sine forældre for at købe slik og søde ruller og får korn med mælk til morgenmad. Har en naturlig modvilje mod sunde, uforarbejdede produkter, fordi han ikke kender deres smag. Hvis vi kombinerer det med lav fysisk aktivitet, brugte timer foran en computer eller tablet og mindre og mindre værdifuld tid, som forældre bruger børn - vi har et problem klar.

Det er også værd at tilføje, at det i familier, hvor barnet overlever høj stress eller ind dysfunktionelle familier børn er mere tilbøjelige til at udvikle overvægt eller fedme. Arbejdende forældre i længere og længere tid de har ikke tid til børn de ser ikke problemet i knoppen, når overvægt stadig kan forhindres. Børn, hvis forældre konstant er fraværende, prøver at drukne deres følelser og finde sikkerhed. Det bliver ofte mad. Når man går til skolen, hvor de chikaneres og latterliggøres, bliver problemet værre, og desværre har vi en ond cirkel. Børn kan ikke håndtere det, så de spiser endnu mere.

Som du kan se, har vi derfor en masse faktorer, der forårsager det fedme er ved at blive en svøbe. Dårlig mors kost, stress, forurenet miljø, ringe fysisk aktivitet og dårlige spisevaner "producerer" fedme hos børn. Derfor begynder barnets helbred med bevidst mor der bryder sig om deres helbred, kvaliteten af ​​forbrugte produkter og fysisk aktivitet. En sund mor, der plejer hendes diæt, indebærer sunde spisevaner hos børn. Som et resultat er deres risiko for fedme drastisk reduceret. Jo før vi begynder at uddanne forældre, især mødre, jo bedre er vi i stand til at forhindre fedme hos børn. Det er bredt kendt, at forebyggelse er bedre end kur. Konsekvenserne af fedme er skræmmende.

Sosrodzice.pl: Det siges, at børn skal have "noget krop". Vil de ikke vokse ud af det? Måske er du opmærksom på at overdrive?

ukonventionelle (forfatter af bloggen: // niekon Conventionalalna.com/) "En lille krop" er ikke forårsaget af helbred, men sundhedsmæssige problemer, hvorfra det ikke opstår. Dårlige spisevaner er meget vanskelige at ændre for voksne, så meget mindre børn. Det afhænger af os, om vi lærer et barn at spise eller tilstoppe. Spisevaner dette er det største problem i dag. Den "lille krop" deponeres ikke kun udenfor, men også inde.