Baby

10 måneder gammel babys menu - de vigtigste regler


Et 10 måneder gammelt barn er stadig et spædbarn, der virkelig lærer specificiteten af ​​at spise faste måltider. Han har stadig brug for modermælk eller modificeret og omhyggelig langsom diætudvidelse. Hvordan skal menuen for et 10 måneder gammelt barn se ud?

Læs.

Fodring og barnets aktivitet

Mønsteret med fodring af børn er tæt knyttet til deres aktivitet.

Hos babyer er lur, aktivitetstid samt kvaliteten på nattesøvn (hyppighed af vågne op og krævende mad) særlig vigtig.

For en 10 måneder gammel baby er natfodring ikke nødvendig af rent fysiologiske grunde, men babyer i denne alder kan vågne op til mælk af vane eller psykologiske behov - der søger at imødekomme behovet for intimitet.

I den 10. måned af livet sover børn også i løbet af dagen. Normalt er dette to lur.

Inden for 24 timer har en 10 måneder gammel baby brug for cirka 14 timers søvn.

10 måneder gammel babys menu

Menuen for et 10 måneder gammelt barn skal være baseret på:

  • tre vigtigste måltider om dagen
  • 800 ml mælk pr. dag.

Der skal være mælk og faste måltider side om side. Begge disse næringskilder er lige så vigtige. I mellemtiden er mange forældre under pres for at opgive mælk til faste produkter så hurtigt som muligt. Dette er ikke nøjagtigt den rigtige retning. Et spædbarn er et lille pattedyr, der har brug for mælk, og menuen skal udvides langsomt, gradvist. Over tid falder mængden af ​​mælk til fordel for faste produkter. Barnet kan have perioder, hvor han vender tilbage til mælk og nægter at spise noget andet. For eksempel under sygdom. Du behøver ikke at stresse med det, det er bedre bare at følge barnet og reagere på hans behov.

Ved 10 måneders alder anbefales amning eller, hvis ikke muligt, indgivelse af modificeret mælk.

Derudover er det værd at fokusere på hyppig fodring og servering af ikke for store måltider.

En 10 måneder gammel baby er ikke i stand til at spise for meget på én gang, så vi skal ikke bekymre os om, at de spiste portioner er små, men først og fremmest skal du passe på kvaliteten af ​​det, der går til tallerkenen hver dag. Vi husker ikke at tvinge mad og foreslå nye fødevarer regelmæssigt. Det er meget vigtigt for barnet at prøve at spise nye ting. Dette er dog kun muligt, hvis forælderen beslutter at gøre den daglige menu mere attraktiv.

Måske er du bekymret for, at en 10 måneder gammel baby hovedsageligt drikker mælk og spiser lidt? Der er ingen grund til at bekymre sig. Nogle babyer har brug for mere tid til at overbevise sig om faste måltider. Vær tålmodig og tilbud regelmæssigt dit barn nye fødevarer, og hold øje med barnets reaktion (om produktet tolereres godt)

Hvordan skal menuen for et 10 måneder gammelt barn se ud?

Måltidsplanen kan se sådan ud:

6.30-7.30 - vågne op og mælk

8.30-9.00 - morgenmad, frisk frugt, grøntsager, korn eller en lille sandwich med ost eller grøntsagspasta

10.00 - mælk - normalt den første lur

13.00 - middag - et lille stykke kød, grøntsager, pasta / grød / kartofler eller andet

15.00 - en lille portion mælk og en lur fra en halv time til en time

18.00 - middag

19.30 - bad og mælk