Sponsoreret

Hvordan plejer jeg hår efter fødslen?


Op til 90 procent kvinder kæmper med problemet med hårtab efter fødslen. Selvom det er en reversibel proces og forsvinder af sig selv, er det en årsag til unødvendig stress og frygt. Så lær de grundlæggende principper for hårpleje for at styrke dem.

Gennem hele graviditeten bliver håret blankt og tættere, falder det ikke ud. Vant til denne tilstand, oplever kvinder næsten et chok, når nogle måneder efter fødslen begynder strengene at falde ud i overskud. Dette er en helt naturlig situation relateret til fysiologien for næsten enhver mor.

Jeg bebrejder hormoner

Østrogen er primært ansvarlig for overdreven hårtab efter fødslen. Deres høje niveau under graviditet forårsagede en forstyrrelse af hårvækstcyklussen og hæmmede telogenfasen. Som et resultat faldt de tråde, der skulle falde ud på det rigtige tidspunkt for dem, ikke ud. Og efter fødslen, når østrogenniveauet stabiliseres, falder hår, der skulle være faldet ud for længe siden, og hår, der er gået ind i telogenfasen.

Det er værd at være opmærksom på, at amning ikke synes at have nogen indflydelse på øget hårtab. Dette blev vist ved undersøgelser udført på en gruppe af 116 ammende og ikke-ammende kvinder. De valgte damer, der havde en lignende mængde hår i hvilefasen og i regressionsfasen, der førte til hårtab kilde: Gizlenti S., Ekmekci TR. JEADV. 2014, 28: 878-81.

Start med sund kost

Hvorvidt din diæt er korrekt kan meget hurtigt ses af hårets tilstand. Hvis det mangler de vigtigste vitaminer og mineraler, bliver strengene svagere og begynder at falde ud.

Så hvis du er interesseret i at styrke håret, der falder ud efter fødslen, skal du berige din daglige menu med fødevarer, der giver en stor mængde: B-vitaminer, zink, jern, kobber. Medtag i menuen: korn, fuldkornsbrød, fjerkræ, æg, skaldyr, kød, afskallet ris, fuldkornspasta.

Skift den måde, du plejer på dit hår

Overdreven hårtab efter fødslen kan forværres af utilstrækkelig pleje af strengene. Fordi babysitting bruger meget tid, er du ligeglad med dit hår. Sandheden?

I stedet for at vente på, at de tørrer af sig selv, tørrer du dem med tørre tørretumblere - fordi dette ganske enkelt er hurtigere. I stedet for at rette dem ud på børsten bruger du en glattejern - fordi du sparer tid. I mellemtiden tjener varm luft ikke svagt hår. Ude af fugt bliver de tørre og svagere, indtil de falder ud.

I tilfælde af problemer med overdreven hårtab er det nødvendigt at skifte shampoo. I stedet for kosmetik, der bruges til daglig pleje, skal du vælge præparater, der er dedikeret til svagt og regenererende hår. Anvend en blid hovedbundsmassage for at forbedre cirkulationen og lette indtrængen af ​​næringsstoffer i hårsækkene.

En god løsning gnider også i specielle ampuller i hovedbunden dedikeret til svage og tilbøjelige til hårtab. De aktive ingredienser indeholdt i dem har en stærk nærende og regenererende virkning, hvilket hjælper med at forbedre hårets tilstand. For at opnå tilfredsstillende resultater skal behandlingen fortsættes i 2-3 måneder - husk om regelmæssighed.

Sats på professionel kosmetik til hårpleje med en tendens til at falde ud - også fra luksuslinjer. Selvom de er dyre, er de ekstremt effektive. Og ved at bruge salgsfremmende koder, der findes på AleRabat.com-webstedet (f.eks. Online apoteker som Rossmann), har du chancen for at få store rabatter - op til flere dusin procent.

Undergå professionelle behandlinger

Hvis du vil styrke dit hår, kan du også gennemgå professionelle behandlinger. Nål mesoterapi giver gode resultater, men det er en behandling, der kun er dedikeret til ikke-ammende mødre. Essensen af ​​behandlingen er at injicere en speciel cocktail, der indeholder aktive stoffer i hovedbunden: stimulere regenereringen af ​​hårsækkene. For at opnå tilfredsstillende resultater skal du udføre en række behandlinger, der gentages med regelmæssige intervaller.

Gå ikke i panik! Hårtab er et problem, som næsten 90% af kvinder efter fødsel kæmper med. Husk, at der i gennemsnit falder 30.000 i denne periode. strenge - i betragtning af det faktum, at der er næsten 150.000 af dem alle, vil tabet være næsten umærkelig for tredjepart.