Lille barn

Hvilken te til børn? Hvad man skal vælge


Den sundeste ting at slukke tørsten er vand, hvilket ikke betyder, at børn ikke kan drikke noget andet. Te er et meget almindeligt valg, og i mange hjem og børnehaver også bayersk kaffe og korn. Denne artikel vil dog ikke blive brugt til alle muligheder, men den mest populære drik i Polen, dvs. te. Hvilken te til børn vil være passende? Og hvornår kan du give dit barn den første drink?

Hvilken første te til børn?

Ammede babyer kræver ikke at drikke i løbet af de første 6 måneder af livet. Der er ingen grund til at give dem te, juice, vand eller andre produkter (undtagen vitamin D).

Undtagelserne er de få situationer, hvor der f.eks. Opstår en indikation, der skal gives dild te. Der er en opfattelse af, at dild te kan hjælpe med at bekæmpe kolik.

For spædbørn, der er fodret med formel eller ældre børn, der allerede er i diæt, er de tilladt frugt og urtete. Disse produkter skal dog vælges for ikke at gøre det de var en unødvendig kilde til sukker i kosten, dvs. såkaldte tomme kalorier. Desværre er færdige te til babyer, der fås i kornform, ofte meget søde.

Naturlige frugtteer baseret på tørret frugt har den fordel, at de er blottet for stimulanser. Det er værd at være opmærksom på deres kvalitet. De skal være fri for sukker, farvestoffer og smag (naturlige smag er tilladt). Det er især ikke tilrådeligt at købe te med farvestoffer, da disse kan have en negativ effekt på koncentrationen hos børn. De forårsager ofte irritabilitet og tårevne.

Indtil en alder af alder, bør stimulerende te ikke gives til børn, og disse inkluderer sort og grøn te.

Hvilken te til børn efter 1 års alder? Sort eller grøn?

I det andet leveår kan du begynde at give til barnet grøn og sort te. De bør dog brygges på den rigtige måde og gives i små mængder. Stadig, den grundlæggende måde at slukke din tørst bør være vand.

Sort te, der er elsket af de fleste polakker, gennemgår gæring, hvilket desværre fratager den mange værdifulde ingredienser. På grund af dette er grøn te sundere.

Så at sort te ikke unødigt stimulerer barnet, men viser beroligende egenskaber, er nøglen måde at forberede sig på. Sort te bryg i mindst 3 minutter. Denne brygningstid er nok til, at stimulanten af ​​tein og koffein kan neutraliseres af tanniner. Vi brygger den sorte te i infusionsenheden, hældes derefter i en kop og fortynd den med vand, så det resulterende bryg ikke er for stærkt.

Grøn te tillader på sin side levering af mange aktive ingredienser såsom: phenolforbindelser, catechiner, tanniner, mineralforbindelser (aluminium, mangan, kobber, kalium, calcium, fluor), askorbinsyre, theanin, tein og koffein, hvoraf nogle har antioxidantvirkninger. Som sort te har grøn te en stimulerende virkning. Det indeholder koffein, ligesom kaffe, men har en mildere og længere virkning. For at grøn te har en afslappende, beroligende effekt på et barn, anbefales det bryg i mindst 3 minutter og administrer fortyndet. Takket være dette vil barnet være i stand til at drage mest fordel af dets værdifulde egenskaber.

Eller måske roibos?

Et meget godt valg for et barn er roiboste, der ikke indeholder koffein og har en lille mængde tein. En lille mængde tanniner får på sin side teen til at få en mere behagelig smag, blottet for bitterhed, typisk for grøn te. Den store fordel ved roibost te er rigdommen med antioxidanter.

Te, der serveres til et barn, behøver ikke at være sødet. Det er bedre at passe på sunde vaner og smukke tænder og undgå sukker så længe som muligt. Hvis vi imidlertid ønsker at forbedre smagen af ​​den tilberedte drink, kan vi tilføje en teskefuld honning af god kvalitet til te, som i efterårets dage vil have en styrkende og gavnlig effekt på immunsystemet.