Lille barn

Hvordan gør uvidende forældre fedt deres børn?


Polen forfølger USA med hensyn til antallet af overvægtige børn. Ifølge WHO's statistik er antallet af børn med vægtproblemer tredoblet i de sidste 20 år. I dag vejer op til 16% af børnene for meget. 10-12-årige blev undersøgt, og dramatiske resultater blev opnået. Polske børn er federe end børn i andre europæiske lande. Procentdelen af ​​overvægtige 11-årige i Polen er den største i verden. Forskere siger, at problemet bliver værre, og alt ser ud til at indikere, at det vil vokse. En rigtig fedmepest venter os og med den en masse sundhedsmæssige problemer.

Hvordan sker dette? Hvad har ændret sig i årenes løb, at vores børn bliver fedt?

Negative vaner derhjemme

Børn bliver fedt, fordi de helt fra starten begynder at blive opdrættet i hjem med forkerte spisevaner. På denne måde bliver de mere ligesom deres forældre (eller bedsteforældre!). Dette diskuteres dog ikke, fordi det er et tabuemne.

Mor eller far, der har et vægtproblem, vil sandsynligvis opfostre et barn, der også vil være "for rund". Når vi tilføjer til dette, at fedtceller dannes i det største antal op til 7-årsalderen, bliver problemet med forkerte spisevaner i barndommen meget alvorligt. Overvægt blandt de yngste børn bliver ofte til problemer i voksen alder.

Dette betyder naturligvis ikke, at fedtceller ikke dannes i voksen alder, fordi de seneste forskningsresultater viser, at dette sker. Det er imidlertid sandt, at en bestemt tendens for organismen, der startede i barndommen, påvirker vores fremtid.

Hver anden voksen i Polen klager over store kilo. Er det reelle problemer? Eller måske imaginært, fremmet af medierne, hvor anorektiske modeller hersker?

Det viser sig, at svaret ikke er optimistisk. En undersøgelse af sundhedstilstanden for polakker i alderen 20 til 74 år udført i 16 voivodskaber bekræftede, at så meget som 60% af mænd og 50% af kvinder er overvægtige eller fede. Konklusioner fra andre undersøgelser har bekræftet, at forældre med høj BMI normalt resulterer i høj BMI hos børn. Med andre ord - overvægtige forældre opdrætter normalt overvægtige børn.

Og det er værd at tilføje med det samme, at fedme ikke er et æstetisk problem, men frem for alt et sundhedsmæssigt problem, især i sammenhæng med vores børns udviklende organismer. Overdreven vægt påvirker stort set alle systemer og organer!

Niekarmia amning

Amning er den bedste beslutning, vi kan tage for et barn. Desværre fodrer vi af forskellige grunde ikke altid naturligt.

Det er dog værd at vide det modermælk har en gavnlig effekt på børns senere spisevaner. Ifølge forskere beskytter amning mod fedme af forskellige årsager, for det første giver det mulighed for at udvikle appetitstyring på grund af on-demand fodring, for det andet får ammede babyer mindre protein end dem, der fodres med en flaske, hvilket påvirker deres vægt i fremtiden, for det tredje ammer I vores forskning har vi haft en tendens til at føre en sundere livsstil, herunder at undgå at ryge og drikke alkohol.

Mad at tage dine hænder

Hvor kommer problemet med overvægt hos børn fra?

Der er masser af grunde. En af dem er at berolige børn ved at give dem mad. Fra en tidlig alder. Reaktionen er enkel - græd, godt en flaske, undertiden et bryst. Og selvom teoretisk set ikke et barn, der ikke er sulten, vil spise et bestemt negativt adfærdsmønster vedvarer. Over tid begynder småbarn at forvirre sult og gener. Så er det ikke bedre. Skal barnet sidde i en barnevogn? Nå, bytte, chips, pinde, kiks. Det er intet, det er bare en lille cookie. Er du sikker?

Undersøgelser foretaget på overvægtige mennesker viste, at de fleste af dem levede i troen på, at de ikke spiste meget. Kun en samvittighedsfuld optagelse af, hvad hun spiste hver dag, tillod et reelt kig på situationen og de enorme mængder mad, der blev optaget. Ofte aktiveres den samme mekanisme, når vi ser på de mængder, der spises af vores børn. Vi ser små portioner, glemmer snacks og det faktum, at barnet ikke har brug for for meget mad.

Nå, lidt

Det er forbløffende, at der ved siden af ​​den store fedme er der et andet problem med såkaldte in-eaters. Desværre ændres børn, der spiser lidt, ofte med alderen de spiser stress, spiser når de er trætte eller trætte, folk er ikke i stand til at genkende, når de virkelig er sultne.

Tvinge til at spise i barndommen, ved at bruge forskellige taktikker for at lade dit lille barn spise noget, kan belønning af mad desværre have katastrofale effekter. Selv om det i mange tilfælde kan hjælpe med at nå det ønskede mål og ikke mere, er der ingen mangel på historier om overvægtige mennesker, der i deres barndom, ifølge deres forældre, spiste for lidt.

Leverer babyprodukter

Hvor kommer fedme fra? tit fra at give børn produkter oprettet til børn.

Du siger absurd Hvad skal jeg tjene, hvis han vil føde et barn? Det er produkter, der er skabt til børn, der passer til min datter eller søn!

Det viser sig imidlertid, at produkter dedikeret til de yngste er langt fra sunde. Lad os tage et eksempel - populær ost til børn, der indeholder 2-3 teskefulde sukker, Aromamælk til børn indeholder så meget som 42 gram sukker (dvs. dobbelt så meget som den daglige norm).

Situationen er endnu værre, når vi ser på babyprodukter.

Nestle banan aromatiseret risgrød har sukker på andenpladsen (der er mere af det end bananen, der er i navnet, så det ville være bedre at kalde risgrød med sukker i stedet for banan). Producenten, der tilbyder denne grød til forældre til små børn på samme tid på sin hjemmeside anbefaler at bruge en sund diæt til de yngste. Ingen kommentarer.

kilde: //www.zdrowystartwprzyszlosc.pl/nestle-kaszka-ryzkujebanan#

For ikke at blive beskyldt for at have angrebet en producent skal det tilføjes, at situationen er den samme med produkter fra andre mærker, for eksempel Bobovita-grød, hvor sukker også står på andenpladsen. Indholdet ligner yoghurt til børn. Disse har op til 4 sukkerterninger (i en lille kasse).

De ser heller ikke godt ud færdiglavede te til babyer. De er også bedre at undgå. Sammensætningen af ​​BoboVita-te med ferskensmag er nedenfor. Produktet anbefales til børn over 6 måneder. Det vil ikke være en overdrivelse, hvis jeg skriver, at det kun er sukker. I 100 gram af produktet er lige så meget som 97,7 bare sukker! Dextrose kommer først - almindeligt sukker, efterfulgt af raffineret sukker, efterfulgt af maltodextrin - sukker. Og med smukke kampagner til fremme af sund kost!

kilde: //www.bobovita.pl/produkty/herbatki/herbatka-o-smaku-brzoskwiniowym

Efter de nuværende standarder et barn bør ikke forbruge mere end 20 gram saccharose om dagen (svarer til to dynger med teskefulde sukker). Dette tal gælder ikke kun for direkte sukkerforbrug, men også for skjulte sukkerkilder (f.eks. I brød, pølser, snacks).

Hvis så mange babyprodukter indeholder så enorme mængder sukker, og på samme tid producenterne, der opretter disse produkter, opretter kampagner for at fremme sund kost, hvad kan du så kalde det? Opdele dig selv?

Endelig skal det tilføjes, at ifølge den nuværende pest af fedme ifølge forskere, ikke overskydende fedt svarer, men bare overskydende sukker i kosten. Ifølge specialister er det udbredt i samfundet sukker afhængighed. At forsøge at frata det hvide pulver ender med gener og et stærkt behov for at nå ud til noget sødt. Og fra en tidlig alder.

Ingen tid

Det høje tempo i livet er ikke befordrende for sund kost. Ligesom den ændrede familiemodel og den enorme tilgængelighed af stærkt forarbejdede produkter, som ifølge adskillige videnskabelige artikler er årsagen til vægtøgning.

nu det er ikke let at købe mad af god kvalitet. Selvom der er en masse varer i supermarkeder, fortæller tilstedeværelsen af ​​hylder med såkaldt sund mad meget om vores tid. Hvilken slags mad kan du finde i andre dele af butikken, hvis sunde passer på en hylde?

Problemet er også vanvittigt tempo i livet, begge forældres arbejde, frygtelig træthed. Det er ikke overraskende, at når mor har et valg om at tilbringe en halv time med børn efter arbejde på leg eller lave en sund suppe - hun vælger den første. Som en konsekvens af tidsmanglen vi vælger en diæt, der giver os mulighed for at tilberede hurtige måltider, ikke nødvendigvis sunde.

Vi spiser også fastfood. Ingen i dag er overrasket over udsigten til, at en tre-årig spiser en pommes frites med sine forældre i et indkøbscenter eller en tolv-årig spiser chips efter skolen. Mange børn spiser ikke frokost i skolen, fordi de synes, de ikke er gode, så spiser de boller eller chips til at vente på en eller anden måde om aftenen, når forælderen giver en varm middag, ofte opvarmet i mikrobølgeovnen.

Problemet er også dårligt eksempel fra kammerater. Når de fleste børn bringer chips og pinde til skolen, begynder mange børn, der bærer et æble og fuldkornsbrødsandwich, at føle sig "anderledes". Han protesterer ofte, vil være som "alle".

Fordi du vil svede

Ifølge ernæringseksperter vores kost påvirker 80% af vores vægt. Det afhænger af pladenes indhold, hvordan vi ser ud, og hvordan vores børn ser ud. Det er dog også vigtigt bevægelse, systematisk fysisk anstrengelse, skønt det i mange hjem er betydningen ophøjet, ved at resonnere på denne måde - et barn kan spise noget, fordi han alligevel vil forbrænde overdreven kalorier. Desværre er dette en meget risikabel teori.

Eksemplet går ovenfra. Og vi som forældre har også et problem med at finde tid til fysisk aktivitet. Vi fører normalt en stillesiddende livsstil. En lignende livsstil vedtages af vores børn. I stedet for at løbe rundt i haven vælger de ofte en tablet, mobiltelefon eller online spil.

Dog starter problemet meget tidligere ...

I de første leveår blæser vi og blæser på børn, der ikke kan blive snavset, fordi vi ønsker, at de skal se pæn ud, ikke kan svede, fordi vi er bange for infektion. Ikke overraskende har børn, hvis daglige menu hovedsageligt er sukker, dårlig immunitet, og intet diættilskud eller magisk sirup hjælper.

Hvad skal jeg spise? Du overdriver, det er alt

Problemet med fedme hos børn er et problem, der opstår ved at undervurdere truslen og gøre narr af sunde livsstilsprincipper. Vi siger, at barnet vil vokse op, at der ikke er noget at overdrive. Vi kan lide lubne babyer, vi er glade, når datteren eller sønnen har en stor appetit. På fora tordner vi det vi vil ikke skade vores barn ved at fratage ham glæden ved at spise, at vi opdrager normalt, at vi ikke er økoterrorister, at ingen døde af chokoladecreme eller slikkepind, at alt er til mennesker.

Derefter beder vi også på internettet om recept på barnets immunitet, vi leder efter bedre tandpastaer til at stoppe karies, vi beder om råd om, hvordan man kontrollerer et barn, der er hyperaktivt. Og vi ved absolut ikke, hvorfor dette sker ... fordi alt er til mennesker. Som barn spiste vi brød og sukker, hvorfor kan ikke mit barn spise det? Problemet er, at tiderne har ændret sig. Og diæt med polakker i dag ser ikke ud for 30 år siden. Dagens trusler eksisterede ikke en gang ...

P. S. Ifølge specialister er over 80% af tilfældene med overvægt og fedme et resultat af dårlige spisevaner og manglende motion. Ovenstående artikel diskuterer ikke situationen, når barnet er overvægtigt på grund af sygdom.