Preschooler

6 produkter og fødevareingredienser, der forårsager hyperaktivitet hos børn. Det er bedre at undgå dem!


Det siges, at vi er, hvad vi spiser. Denne regel er smerteligt sand. Ikke kun for voksne, men også for børn. Madprodukter er ofte ansvarlige for vanskelig opførsel, impulsivitet og manglende kontrol over følelser hos børn. Her er en liste over de 6 vigtigste produkter, der er ansvarlige for hyperaktivitet hos børn. Det er værd at undgå dem!

Kunstige farvestoffer og hyperaktivitet hos børn

Hos nogle genetisk følsomme børn kan hyperaktivitet forårsage kunstige farvestoffer. Alt sammen på grund af histamin, der påvirker nervesystemet og stimulering af barnet. Derudover forstyrrer det immunsystemets funktion og kan være årsagen til hyppig sygdom.

Forskere fra University of Southampton bemærker desværre, at spørgsmålet om snackfarver ikke er reguleret. Producenter tvinges kun til brug, når de bruges i produktet 6 farvestoffer (quinolin gul (E104), orange gul (E110), basketel rød (E124), azorubin (E122), tartrazin (E102), Allura rød (E129)) sætter følgende information - "kan have en skadelig virkning på aktivitet og opmærksomhed hos børn. "

Med dette i tankerne er det værd at undgå stærkt forarbejdede fødevarer, fordi risikoen for, at den indeholder kunstige farver, er stor.

Monosodium glutamat og hyperaktivitet hos børn

Monosodium glutamat er en ingrediens, der bruges i mange produkter. Hans popularitet er enorm! Ikke underligt, for selv om det ikke har nogen smag, forbedrer det smagen på tilberedte retter perfekt.

Forskere har bevist, at dets forbrug har en bestemt, meget god betydelige virkninger på hjernen og nervesystemet. årsager stigning i neurotransmitter niveauer og overdreven neuronal stimulering. Derudover er en kost rig på monosodiumglutamat blevet påvist øger risikoen for fedme med op til tre gange.

Denne ingrediens kan findes i lagerterninger, pulveriseret suppe, chips, salte snacks, krydderiblandinger, mayonnaise, dåse mad, pølser osv.

Natriumbenzoat og hyperaktivitet hos børn

Natriumbenzoat er et konserveringsmiddel (E211), der ofte bruges i kulsyreholdige drikkevarer, frugtsaft, syltetøj, mayonnaiser, saucer, marinader, koncentrater, eddike og mundskyl, samt medicin. I kombination med C-vitamin dannes desværre natriumbenzoat kræftfremkaldende benzen, og i kombination med nogle farvestoffer forårsager det hyperaktivitet hos børn.

Transfedt og hyperaktivitet hos børn

Børn spiser margarinsandwiches? De rækker ofte efter klare cookies, kiks eller wafers? Så de spiser transfedtsyrer, der er farlige for deres helbred, hvis anvendelse er forbudt i mange lande - Danmark, USA, Canada, Brasilien og Argentina.

Forbrug af transfedt er vist negativ indflydelse på børns adfærd, fremmer aggressivitet og irritabilitet.

Læs - smør eller margarine.

Kaffein og hyperaktivitet hos børn

Det kan forekomme for os, at koffein kun findes i kaffe. Dette er dog ikke sandt. Er placeret i drinks, chokolade, te, kakao og cola. For børn kan det let føre til en overdreven ophobning, hvilket resulterer i hyperaktivitet, problemer med at roe ned og sove. Derudover udvask koffein magnesium, et element, der direkte påvirker børns evne til at fokusere opmærksomhed.

Overskydende sukker og hyperaktivitet hos børn

Overskydende sukker i et barns diæt er skadeligt på mange måder. Desværre spiser de fleste børn i dag alt for meget sukker, fordi dette endda tilføjes til produkter, hvor vi ikke ville forvente, at det er til stede. Konsekvenserne er synlige med det blotte øje - udsving i blodsukkerniveauet, der forårsager agitation, efterfulgt af svaghed og apati.

Effekten af ​​sukker er let at observere. Et barn der spiser noget sødt bliver hurtigt aktiv, frisk, det er vanskeligt at kontrollere det, men denne reaktion varer ikke længe, ​​meget hurtigt bliver småbarnet apatisk og irritabelt. Det kræver ofte en anden snack, der aktiverer den onde cirkelmekanisme. Risikoen for opstand vokser hurtigt type 2 diabetes og fedme.