Graviditet / Fødselstilskud

Når du skal ligge i graviditeten ... Hvordan overlever man en vanskelig tid?


Oplysninger om graviditet overrasker normalt. Selv når du aktivt søger et barn. To linjer på testen er en stor begivenhed med nogle ideer om, hvad der vil ske. Du ser med din fantasi den voksende mave, ultralyd og hjertets smukkeste melodi, der afslutter layetten ... men sjældent overvejer du det mere krævende scenario, hvor graviditet skal tilbringes i sengen, liggende og bekymre dig om det voksende barns helbred. Når graviditet er truet, er det meget stress at vente på dig 9 måneder ...

Når du er gravid, skal du lægge dig

I de første uger af graviditeten føler de fleste kvinder sig så trætte, at de overhovedet ikke ville være i stand til at komme ud af sengen. Visionen om at hvile og sove efter vilje virker fristende. Men når liggende ophører med at være et valg og bliver til tvang, bliver situationen en helt anden. Så en nødvendighed at bo i sengen ser ud til at være en tortur, det bliver ekstremt trættende og krævende.

Hvis lægen imidlertid gør det klart, at det er nødvendigt at ligge for at opretholde graviditeten, er der ingen tvivl om, at den vordende mor vil gøre alt for at tage sig af den udviklende babys tilstand. Men hvordan kan man overleve en vanskelig tid?

Hvornår skal du være gravid?

Din læge kan beslutte det at skulle ligge gravid 24 timer i døgnet med mulighed for at stå op bare for at gå på toilettet. Undertiden er det forbudt at rejse sig op for et behov, og den vordende mor kan ikke engang løfte hovedet. Det sker også, at anbefalingen er lidt lettere at gennemføre - den kommende mor anbefales at lægge sig i flere timer i løbet af dagen og undgå at deltage i aktiviteter. Det er tydeligt, at den vordende mor skal opgive sit job, og derhjemme skulle hun have en masse hjælp, så hun ikke behøver at anstrenge sin styrke. Nogle gange er tilstanden hos den fremtidige mor og barn så alvorlig, at det er nødvendigt at blive på hospitalet og ligge i graviditetspatologiafdelingen.

Der er også stemmer om, at graviditet anbefales til overdrivelse på grund af kvinder, der når de får en anbefaling om at redde sig selv under graviditeten, bære tunge tøj eller hænge gardiner, og behandle lægeinstruktionerne med stor frihed. Det er værd at ærligt tale med din læge for at finde ud af, hvilken aktivitet du har råd til under graviditeten.

Liggende gravid anbefales normalt, når:

  • der er blødning og brun plet i første trimester, hvilket normalt betyder for lavt progesteronniveau,
  • du har en utilstrækkelig livmoderhals,
  • morkagen er placeret i den nedre del af livmoderen,
  • forkorter og åbner livmoderhalsen for hurtigt,
  • du risikerer for tidlig levering,
  • du er i flere graviditeter,
  • du har forhøjet blodtryk eller risikerer at få præeklampsi.

Hvorfor skal du være gravid?

I mange situationer er graviditet vigtig. Lægen bestiller denne position til den kommende mor, fordi den reducerer trykket på nakken, forbedrer blodgennemstrømningen gennem morkagen og livmoren, sænker blodtrykket og forbedrer nyrefunktionen.

Det er ikke let at ligge gravid

Det er desværre ikke let at ligge gravid. På den ene side er det en udfordring for psyken, det er svært at undgå deprimeret stemning, kedsomhed, en følelse af isolering og skuffelse over, at det er sådan, der venter på et barn, ser ud, på den anden side er det forbundet med specifikke sundhedsmæssige problemer. Kan føre til tryksår, muskelsmerter og ledsmerter som følge af immobilisering, besværlig forstoppelse eller søvnløshed. Sengeleje, især langvarig, kan forårsage fysisk og mental svaghed. Behovet for at stole på kære, selv når de udfører de enkleste aktiviteter, opfattes især af uafhængige kvinder som en stor pine.

Imidlertid er det at være gravid undertiden den eneste måde at holde din graviditet i fare. Det er værd at planlægge den tid, du har brugt i sengen, så du får hjælp fra dine kære. Det er værd at ændre position i sengen ofte, da læger ofte angiver at ligge på venstre side for at undgå at ligge fladt på ryggen. For at forhindre ledssmerter eller lette den, når den vises, støtte kroppen godt med puder.

Nogle gange er det muligt udføre enkle øvelser i sengen, ryste dine fødder i ankelen, skuldercirkulationen samt udføre åndedrætsøvelser. Den manglende bevægelse mærkes ikke kun for kvinden, men også for barnet, som er blottet for værdifuld stimulering, så det er værd at tale så meget som muligt med barnet, synge til ham, lytte til musik, der giver barnet mulighed for at modtage nye signaler fra det ydre miljø.

Du skal bruge din sengetid til læse bøger, se film og serier. Han bruger en masse tid på internettet, opsætter blogs, handler online (åh regninger!). En gang om dagen Det er godt at bede din partner om en massage, der vil slappe af din trætte krop.

Når du skal ligge gravid pas specielt på din diæt, der skal være fedtfattig, for at undgå forstoppelse, der kan fremskynde nakkeforkortelsen. Husk på gryn, brun ris, fuldkornsbrød, opgive tunge og hårdfordøjelige retter, drik 2 liter vand om dagen.