Lille barn

10 ting, der stresser vores børn mest


Stress er en integreret del af vores hverdag. Der er altid, om vi kan lide det eller ej. Både i voksne og børns verden. Selv i den såkaldte stressfri opdragelse, der er vokset op i så mange myter og misforståelser, at der er skrevet mere end en omfattende artikel om dette emne. Årsagen er prosaisk, stress kan ikke undgås eller fjernes i 100%. Hvad stress vores børn?

Børn og stress

Det siges det små børn er som svampe - de optager alle følelser. De har endnu ikke veludviklede forsvarsmekanismer, der vil beskytte dem mod virkningen af ​​vanskelige følelser. Det siges det også små børn er som spejle, der afspejler os forældre, vores fejl, begrænsninger, tro. Der er en anden sandhed, der er meget vigtig i dette emne - børn ser og forstår mere, end vi tror.

Derfor er forældrenes indsats for at redde barnet fra enhver stress, de er dømt til at mislykkes. Og paradoksalt nok godt, at det er sådan, fordi børn fra en tidlig alder skulle lære med støtte fra deres forældre, hvordan man håndterer stress. Dette er meget vigtigt, fordi vores stress stiger med alderen. Jo ældre vi er, jo mere står vi normalt overfor større udfordringer.

På den anden side sker det også det barnet udsættes for for meget stress, som han ikke kan klare uden en aktiv støtte fra en psykolog. Derfor er forældrenes rolle at holde øje med barnet for at opdage eventuelle vanskeligheder i tide. Til dette har du brug for tid, som små og store børn blot har brug for. Og manglen på, som forældrene er fra, er en kilde til mange senere problemer.

10 ting, der stresser dit barn mest

  1. Mor / fars død
  2. Forældres skilsmisse - Selv forældrenes kulturelle adskillelse uden at bruge barnet i spillet mellem voksne er en kilde til stress. Der er ingen stressfri skilsmisse.
  3. Familie økonomiske problemer - praksis af psykologer og psykoterapeuter viser, at børn, selvom de er beskyttet mod økonomiske emner, kender godt til familieproblemer i denne henseende.
  4. Flyttehus - og ofte afsked med venner og yndlingssteder
  5. Skift af skole - stress som følge af angst for, hvordan du bliver hentet et nyt sted, uanset om du vil vække sympati eller finde venner
  6. Et yndlingsdyrs død
  7. Mors fravær (f.eks. ophold på hospitalet, længere rejse)
  8. Forældres sygdom - hvad enten det er fysisk eller mentalt
  9. Fysisk vold - juling, ydmygelse, mobning
  10. forsømmelse - følelse af manglende støtte fra forældre, følelse af at forælderen ikke har tid, er fysisk eller mentalt fraværende (kilde: Women's stress, G. Witkin, red. Rebis)

Holmes TH, Rahe RH i "Scale for social tilpasningsvurdering" som den mest stressende for en teenager omtale:

  1. En forældres død
  2. Uplanlagt graviditet / abort
  3. Forældres skilsmisse
  4. Udseende af synlig kropsdeformation
  5. Han bliver far
  6. Over et års fængsel for en forælder
  7. Forældreseparation
  8. Bror og søsters død
  9. Mangel på peer-accept
  10. Søsters uplanlagte graviditet

Hvordan reagerer man klogt på et barns stress?

Der er to hovedtips:

  1. Dit barns stress må ikke overdrives.
  2. Dit barns stress kan ikke undervurderes.

Du skal reagere på en sådan måde, at barnet mente, at hans problemer var vigtige for forælderen. Småbarnen skal være opmærksom på, at han med problemer kan vende sig til far eller mor, at han også bliver hørt og trøstet.

Forældre skal forblive rolige, når de står over for børns stress. At være for megen opmærksomhed, for eksempel gennem den ordsprægede vridning af hænder eller græde, kan have den modsatte virkning end det tilsigtede. Forsøger at håndtere barnets stress for ham - også.

Børnen skal få forældremæssig støtte. Det må føles, at mor eller far er tæt, men samtidig får du en stærk besked om, at forælderen mener, at barnet selv kan klare stress. Det er meget vigtigt for barnet at føle, at de har klare sig selv i en vanskelig situation. Hver succes på dette område påvirker hans følelse af værdi og gør ham stærkere ved det næste problem.

Mangel på klog håndtering af stress hos børn er ifølge mange eksperter en væsentlig årsag til hurtigt stigende statistikker over børns mentale sygdom. I løbet af de sidste to årtier er forekomsten af ​​psykiske sygdomme steget med så meget som 35 gange blandt de yngste. Der er ingen mangel på stemmer, som gør det svagere end nogensinde før at lade børn være i fred uden gode rollemodeller og gennemgribende momentum.