Lille barn

Hvordan tempererer et barn? Her er effektive metoder!


Først er barnets immunsystem (immunsystem) endnu ikke fuldt modent og er ikke fuldt ud i stand til at håndtere patogener, der angriber kroppen. Dette resulterer i langt hyppigere infektioner i denne aldersgruppe (små tårer kan passere 8-10 luftvejsinfektioner pr. År). Heldigvis er der måder at stimulere og styrke immunforsvaret (ofte benævnt hærde). Så hvordan kan man beskytte et barn mod hyppige infektioner ved hærdning, og hvad synes børnelæger om det?

Først og fremmest - daglige vandreture

Den nemmeste og mest behagelige måde at hærde dit barn på er daglige vandreture i den friske luft. Men hvor kommer deres gavnlige indflydelse på barnets helbred fra?

  • Oxygenering af barnets krop - En utvivlsom fordel ved at gå er muligheden for at forlade ofte indelukkede eller airconditionerede værelser og iltes småbarnet. Dette resulterer blandt andet i en øget produktion af hvide blodlegemer (leukocytter), som hovedsageligt er ansvarlige for at forsvare barnets krop mod patogener.
  • Fugt i åndedrætsslimhinden - frisk luft, i modsætning til den måde, vi indånder derhjemme på, især i vintermånederne, er meget bedre fugtet, og tørrer derfor ikke slimhinderne i luftvejene. Dette spiller en væsentlig rolle i forsvaret af kroppen mod luftvejsinfektioner, fordi tørre slimhinder er en bekvem måde for mikroorganismer, der angriber småbørns krop.
  • At give barnet en daglig dosis sol - solens stråler er nødvendige for, at småbørns hud er i stand til at producere D-vitamin, hvilket er nødvendigt for livet, dets rette niveau, på sin side bestemmer den rigtige knoglemetabolisme (D-vitaminmangel er ansvarlig for udseendet af rakitt hos et barn) og en god funktion af immunsystemet.
  • Kontakt med småbørns immunsystem med patogener - det menneskelige immunsystem, for at effektivt forsvare kroppen mod patogener, skal konstant stimuleres af dem. Derfor resulterer det at opdrage et barn i sterile hjemmeforhold i svagere immunsystemfunktion og dermed hyppigere og mere alvorlige infektioner. På dette tidspunkt er det også værd at bemærke, at mange forskere mener, at det konstant at beskytte et barn mod kontakt med patogener er en af ​​risikofaktorerne for fremtidige allergier og autoimmune sygdomme.

For det andet - ikke overophedning af barnet

Småbørn er især følsomme overophedning, hvilket anses for at være en af ​​de vigtigste årsager til tilbagevendende infektioner i denne aldersgruppe. I vid udstrækning skyldes dette, at små børn endnu ikke har fuldt udviklede termoreguleringsmekanismer og deres krop han kan ikke helt tackle pludselige temperaturændringer (småbarnet fryser hurtigt og får dermed let infektioner). Dette problem forværres yderligere, når vi klæder vores barn for varmt i forhold til de herskende temperaturer.

En effektiv måde at hærde et barn på er undgå dens overophedning (det er bedst at klæde et barn til løg og med jævne mellemrum kontrollere, om han er for varm - den kølige hals indikerer, at barnet er for koldt, og det røde og varme er for varmt), og endda brugen af ​​såkaldte kryoterapi (stimulering af småbarns krop ved hjælp af lave temperaturer - til dette formål bruges isterninger eller køligere vand). Det skal dog huskes, at i tilfælde af sidstnævnte metode skal det konsulteres med en børnelæge, der tager sig af barnet og ikke kan bruges, når barnet har forkølelse eller har nogen anden infektion.

Tredje - kost

Et andet element, der påvirker småbørns immunitet, er hans diæt og for de yngste børn mor ammer (feminin mad er en fremragende kilde til vitaminer, mineraler og immunoglobuliner, der beskytter barnet).

Det skal huskes, at alle energi- og mikronæringsmangel i kosten vil være de første til at påvirke småbørns modstand (gruppe B-vitaminer, C-vitamin, zink og omega-syrer er især vigtige).

Sammenfattende er småbarns immunsystem endnu ikke fuldt funktionsdygtigt, og det er værd at støtte det gennem daglige gåture, undgå overophedning og en ordentlig diæt. Dette vil resultere i færre infektioner og dermed bedre børns udvikling og mindre stress for forældrene.

Bibliografi:Børnelæger af Wanda KawalecDobrzańska A., Ryżko J .: Pædiatri. Håndbog til statsmedicinsk undersøgelse og specialiseringseksamen. Elsevier. Urban & Partner 2010