Lille barn

Diæten til en 9 måneder gammel baby - fød din baby godt


Din ni måneder gamle baby er virkelig godt udviklet, når du ser tilbage. Han kan spise mange fødevarer og behøver ikke spise så ofte som før, hvilket gør det meget lettere at pleje ham. Du kan langsomt glemme serien på flere minutter ved brystet forårsaget af sult (nu kan småbarnen kræve dem til andre behov, f.eks. Nærhed). Stadig kan et spædbarn ikke spise som en voksen. Hvordan skal et 9 måneder gammelt barns diæt se ud?

Diæten til en 9 måneder gammel baby - hvis du kan, skal du ikke stoppe amning

Hvis du har ammet dit barn indtil videre, og du stadig har lyst til at fortsætte dit mælkeeventyr, skal du ikke stoppe med at amme. Anbefalingerne er af en sådan art, at om muligt giver barnet naturlig mælk i det første år af hans liv.

Barnet lærer ernæringsmønstre især i de første 3 leveår. Sørg for, at din babys menu er sund, velafbalanceret og varieret.

Tid til at studere og opleve

Et ni måneder gammelt barn kan være en reel udfordring, også under måltider. Dette er fordi det er ekstremt interessant, fuld af energi, det har normalt et problem at sidde stille. Han vender sig om, udtrykker tydeligt sin utilfredshed, angiver, hvad han vil spise og protesterer højt, når han ikke kan lide noget. Måltider kan se virkelig dynamiske ud, desto mere fordi mange babyer får nye mobilitetsevner på dette tidspunkt. Meget mere fristende end grød kan være behovet for at gennemgå eller gå. Derudover kan fodring gøre tænder vanskelige, babyen kan græde på grund af smerter og nægter at spise. Dette er grunden til, at mange babyer, efter en kort periode med fascination af nye smag, vender sig tilbage til det velkendte og ønsket bryst eller mælk fra flasken.

Den gennemsnitlige vægt af et ni måneder gammelt barn er ifølge WHO 8 ​​kg for piger og over 9 kg for drenge. Den gennemsnitlige højde for piger er 70 centimeter og 71 centimeter for drenge.

Hvor ofte skal en 9 måneder gammel baby spise?

Et lille barn kan ikke spise meget. Måltider til babyer bør derfor være små. Et 9 måneder gammelt barn skal modtage 3 hovedmåltider og 2 snacks i løbet af dagen. Hvis du ammer, er det bedst, hvis din mor også tilbyder din baby's bryst under måltidet.

Diæt fra et 9 måneder gammelt barn, hvad skal man give et spædbarn?

  • havreflager / havregrød - havre er en rig kilde til fiber og mineraler, havre beskytter mod forstoppelse, forbedrer fordøjelsen,
  • ris - Mange børn kan lide ris, det kan introduceres som en af ​​de første ingredienser i et barns diæt, da 9 måneder er ris normalt et permanent, velkendt menupunkt,
  • æg - serveres i form af en æggekage tilberedt ved dampning, som en tilføjelse til supper, i form af ægpasta osv. Vær dog opmærksom, æget er et populært allergen, så vær opmærksom. Hvis du er bange for allergi, skal du først indtaste æggeblommen og vente på, at proteinet skal gives.
  • kød - et barn i denne alder har brug for ca. 11 gram protein pr. dag (ca. 1/4 kop protein til hvert måltid). En god proteinkilde vil være kalkun, kylling, fisk - du kan prøve at give dit barn kød skåret i små stykker. Kød er også en god kilde til fedt, som bør leveres hver dag i en mængde på 30 gram. Yoghurt og gulost tilfredsstiller også efterspørgslen efter fedt.
  • frugt i et stykke - stor nok til, at barnet let kan gribe frugten, men ikke for lille til at reducere risikoen for at sluge hel, frugten skal vaskes, skrælkes og skåres. Det er bedst at vælge sæsonbestemt frugt, der vokser lokalt,
  • grøntsager i et stykke - som, når den fjernes fra køleskabet, kan berolige verkende tandkød
  • vegetabilsk puré - babyen kan fodres, men du kan også lade babyen prøve at spise med en ske selv.

For at drikke ud over modermælk er det værd at give vand. Ændrede mælkeblandinger anbefales til ikke-ammende.

En 9 måneder gammel baby kan få juice, men det skal gøres omhyggeligt, grundlaget skal være vand. Det er bedst at give barnet vand i et krus.

Hvad er værd at undgå? Bestemt slik og desserter. Diæten til en ni måneder gammel baby skal være let fordøjelig, stegning er ikke tilrådelig.