Graviditet / Fødselstilskud

Hvad er pregnesi, og hvad handler det om?


Graviditet er en tid med enorme ændringer, der finder sted i alle aspekter af den kvindelige krops funktion. Det er ikke anderledes med hjernen fra en gravid kvinde, som som svar på overskydende hormoner (hovedsageligt østrogener og progesteron) kan reagere med såkaldt pregnesi (graviditetsammnesi). Hvad er dette fænomen, er det farligt og kræver det behandling? - om dette senere i artiklen.

Hvad er pregnesi?

I mange år har Pregnesia været af interesse for mange forskere, der forsøger at bekræfte dens forekomst og forklare mekanismen for dens dannelse. Desværre forbliver den aktuelle forskning tvetydig i denne henseende (en del af forskningen bekræfter fænomenet pregnesi, og nogle benægter det).

Bortset fra videnskabelige overvejelser, er graviditet amnesi imidlertid et fænomen, der i forskellige grader opleves af mange gravide kvinder og defineret som:

  • Problemer med at huske information - kvinder, der oplever pregnesi, kan have problemer med at huske den korte indkøbsliste eller den samtale, de netop havde haft.
  • Problemer med at holde koncentrationen - koncentration, dvs. evnen til at fokusere ens opmærksomhed er et vigtigt element i kognitive processer (at lære eller tage bevidste og bevidste handlinger). Og hendes lidelser er et af de mere almindelige symptomer rapporteret af gravide kvinder, der oplever pregnesi.
  • Føler sig langsommere - gravide kvinder med svangerskabsbesvær kan rapportere en følelse af en betydelig afmatning i tankerne. Behandling af oplysninger kræver en større indsats fra en kvinde.

Graviditet amnesi - årsager

Forskere har mistanke om, at graviditetshormonændringer er roden til fænomenet pregnesi. Hvad mere er, påvirkningen af ​​faktorer som:

  • stress - er en integreret del af alles liv og intensiveres markant i de sidste måneder af graviditeten. Især hos kvinder, der er i deres første graviditet.
  • Malaise og træthed - behovet for hyppige besøg hos lægen, kvalme og opkast af gravide kvinder eller forstoppelse og andre ubehagelige lidelser, der forekommer under graviditeten, forbedrer ikke den gravide kvindes velvære og er ikke befordrende for hvile.
  • Søvnberøvelse - Mange gravide har mere eller mindre søvnproblemer.
  • Strømmen af ​​følelser og information - graviditet, især i den sidste periode, er en reel informationsstorm, der kan overvælde mange af en gravid kvinde.

Graviditet amnesi - kræver det behandling?

Symptomer på pregnesi kan være pinligt for gravide kvinder, men de har det som regel selvgivende natur og kræver ingen behandling. Men hvis de forekommer, tilrådes det informere din behandlende læge om dem, hvilket bør give dig mulighed for på forhånd at fange andre patologier, der kan give lignende symptomer. Hvad mere er, rådes gravide kvinder, der oplever fænomenet graviditetsforstyrrelse, at:

  • Undgå overdreven stress - Dette kan have en positiv effekt på den gravide kvindes hukommelse såvel som hendes generelle helbred.
  • At få nok søvn - 8 timers søvn af god kvalitet ser ud til at være det minimum, der er nødvendigt for gravide kvinder.
  • En sund og afbalanceret diæt - gravide kvinder, der lider af hukommelsesproblemer, bør omfatte nødder, grønne grøntsager eller havfisk (sidstnævnte bør spises med moderation, da de kan være forurenet med tungmetaller).
  • Tilbringe masser af tid udendørs og regelmæssigt tage moderat fysisk aktivitet - frisk luft og en lille dosis af sport kan udføre vidundere og markant forbedre en gravid kvindes velvære samt reducere hendes hukommelsesproblemer. Det afslappende aspekt ved vandreture uden for hjemmet er også vigtigt.
  • Hukommelsestræning - forskellige former for krydsord, logiske puslespil eller brætspil vil være gode til opstart af grå celler (gravide kan inkludere deres partner eller børn, hvilket også vil hjælpe med at lindre graviditetsrelateret stress og familie sjov).
  • Accepter symptomerne på graviditet amnesi - symptomerne på pregnesi er normalt midlertidige. Ofte er den eneste gode idé at acceptere dem. Gravide kan redde sig selv med alle slags arrangører og kort, der minder dem om kommende begivenheder og opgaver, der skal udføres.

Afslutningsvis observeres graviditets amnesi, selvom den ikke er fuldt ud videnskabeligt bekræftet, ofte hos gravide kvinder. Heldigvis er det i de fleste tilfælde ufarligt og forsvinder spontant efter graviditet.