Offentlig

Hvordan skal skoene være for den gravide kvinde


Vi ser ofte gravide berømtheder gå rundt i de samme høje hæle som nogensinde. Lad os gå tilbage til virkeligheden, fordi gravide kvinder af kød og blod vi skal tilpasse vores fodtøj til hvert øjeblik af graviditeten. Brug af upassende fodtøj på dette tidspunkt kan tilføje risici for det typiske ubehag ved graviditet.

Da vi ikke er villige til at bringe sundheden i fare under graviditet bare for at blive guddommelig, har vi spekuleret på, hvad der er den bedste sko til en gravid kvinde. Den dårlige nyhed er, at vi skal glemme at bære de samme sko som før graviditeten. Den gode nyhed er dog, at vi ikke behøver at opgive mode til bære den mest egnede sko til vores stat.

Vores krop transformerer efterhånden som graviditeten skrider frem, og mange af dem Fysiske ændringer de bestemmer det fodtøj, vi skal bære. Hvis vi i første kvartal stadig ikke behøver at bekymre os for meget om følgerne af disse ændringer, skal vi fra andet kvartal være meget opmærksomme.

Efterhånden som vi tager på i vægt under graviditet, og vores tarm tager form, øges lumbal krumning, hvilket forårsager overanstrengelse i ben og fødder. Det ændrer også vores tyngdekraft, hvilket oversættes til mindre balance og større risiko for fald. Tilsvarende er de det anklerne De, der mest lider under disse fysiske ændringer i vores krop, og vi skal rette al pleje mod dem.

Ankel ubehag er et produkt af denne vægtøgning, men også af det stigende pres, som livmoderen udøver på bækkenet, hvilket gør cirkulationen vanskelig og forårsager en af ​​de mest almindelige ubehag hos gravide kvinder: hævede ankler. At tage højde for er stigningen i hormonet slappe af, der opstår fra andet trimester og får musklerne til at slappe af.

På grund af alle disse ændringer er den første egenskab, som en gravid kvindes sko skal have, at de er lukket. Vi glemmer flip-flops eller træsko, fordi vi grundlæggende skal beskytte anklen for at undgå risikoen for forstuvninger eller stammer. I samme forstand skal fodbuen have en god støtte for at undgå plantar fasciitis.

Det spørgsmål, som vi ofte stiller os selv, er, om vi skal opgive hæle under graviditeten. Vi må helt klart kassere høje hæle eller stiletter, da vi nu har mindre balance. Men flade sko, såsom behagelige ballerinaer, anbefales heller ikke under graviditet. Den ideelle hæl i denne fase er 2 til 3 centimeter.

Skoene til bred sidst ikke lægge for meget pres på foden. Foden skal sidde tæt, ikke for løs eller for stram. Og det tilrådes at bære sko lavet af naturlige og fleksible materialer og undgå syntetiske materialer. Ved at følge disse anbefalinger vedrørende fodtøj, vil vi undgå mange af ubehagene ved graviditet.

Laura Velez. Bidragyder til vores side

Du kan læse flere artikler, der ligner Hvordan skal skoene være for den gravide kvinde, i kategorien Pleje - skønhed på stedet.


Video: Annoncørbetalt indhold: Venner - hvor går grænsen i et parforhold? (November 2021).