Graviditet / Fødselstilskud

Kramper i graviditeten


Benkramper under graviditet er en meget almindelig kvindelig lidelse, der ses i anden og tredje trimester. Indtil videre har det ikke været muligt fuldt ud at forklare, hvad der er forårsaget. Vi kender imidlertid måder at forhindre kramper på. Vi ved også, hvad vi skal gøre, når de vises; og oftest bringer de ubehag om natten uventet under søvn ... Her er en kort guide.

Kalvekramper i graviditeten: hvornår vises de?

Kalvekramper driller normalt gravide i 3. trimester. Fremtidige mødre kæmper med dem om natten og lige om morgenen. Pludselig forekommende smerter kan være store og effektivt forstyrrer søvnen. Nogle gange ledsages sporingen, selv i flere dage. Hvis smerten ikke forsvinder i lang tid, er det værd at konsultere en læge. Det kan (men behøver ikke) betyde en blodprop i en lem, som kræver øjeblikkelig kirurgisk indgriben.

Benkramper under graviditet: årsager

Det menes, at følgende kan være ansvarlige for kramper i graviditeten:

  • træthed forårsaget af at bære en stadig større mave (lang, træt dag på benene: længerevarende ophold i en position: siddende eller stående),
  • hyppigt lægge benet,
  • hormoner kan også være skyldige,
  • øget tryk i blodkarene i benene
  • diæt (overskydende fosfor, kalium og magnesiummangel)
  • ubehageligt fodtøj (det er værd at begrænse eller opgive helt højt, ubehageligt, for stramt fodtøj)

Hvad skal jeg gøre, når smerten vises?

  • Blæser ikke fingrene.
  • Ret dine ben ud og peg tæerne.
  • Stå på et koldt gulv.
  • Hit hælen fladt på gulvet, når du ligger.
  • Massér dit ben, påfør kolde komprimeringer.

Sådan forhindres kalvekramper i graviditeten: