Baby

Spædbarnets søvnproblemer, dvs. hvordan man overlever og ikke bliver vild


Du kan læse en masse bøger. Brug timer på onlineforummet, betragt dig som ekstremt rolig, konsekvent og tålmodig, og du vil ofte være træt i det første år af dit barns søvnmangel. Accepter det i stedet for at kæmpe, fordi ... det er ikke op til dig. I det mindste ikke i de første måneder af livet, når barnet dikterer betingelserne.

Han sover ikke om natten mere!

Du har måske en perfekt baby, men du vil sandsynligvis føde en normal baby, der vil introducere nye regler i dit liv. Du vil snart finde ud af, at det at se en baby, der sover roligt om natten i flere timer, bare er et søde billede, uvirkeligt og har lidt at gøre med virkeligheden i de første måneder.

Det mest sandsynlige er, at dit barn ikke vil sove, når du synes, det skal. Og værre er, at du ikke kan gøre meget i sådanne situationer. Du er ikke i stand til at ændre virkeligheden på en sådan måde, at småbørnen ikke vågner snesevis af gange eller er vild med nattens sjov. Et barn, især et spædbarn, kan ikke programmeres (i det mindste ikke med det samme). Dette betyder dog ikke, at du er ganske hjælpeløs ... Du kan gøre meget for at overleve en vanskelig tid og ikke forværre den stressende situation. I denne artikel præsenterer vi nogle, vi håber, værdifulde tip: hvordan man kompenserer for tabt tid og søvn.

Fleksibilitet - forældres dyd

Desværre har forældre til små børn normalt ikke meget valg. I stedet for at bekæmpe barnets natur i de første uger og måneder, er det værd at overholde det på en måde.

Hvis et lille barn vågner om natten og er nyfødt, vil det ikke altid være effektivt at fodre ham eller skifte ble. Undertiden vågner et lille barn af andre grunde. Det sker, selvom det for unge forældre ofte virker latterligt, at klokken tre om morgenen bare er en god nattesøvn ... I denne situation kan selvfølgelig ikke meget gøres, undtagen at være rolig og sidde ved siden af ​​barnet i stilhed eller nynne en vuggevise til en lille barn eller endelig han faldt i søvn, eller skønt han ikke skreg hvor meget styrke i lungerne.

Hvis barnet stadig er vågen trods de forbipasserende øjeblikke, prøv at slappe af med ham. Sæt dig i en lænestol, tag en bog op, kram din baby eller tænd for rolig musik og ro dig ned. Fortsæt, som du ville have problemer med at falde i søvn efter en hård dag.

Hvorfor er det værd Det er ofte tilfældet, at jo mere vi endelig vil synke ned i omfavnelsen af ​​Morpheus, jo vanskeligere får vi den ønskede tilstand. Derfor, i stedet for at sætte din baby i dvale med magt, er det bedre at gøre alt, så denne tvungne natvagt ikke frustrerer for meget og bare venter. Det bedste råd er at prøve at slappe af, og når din småbørn til sidst falder i søvn, kan du slappe af. Hvis vi lægger for meget energi i søvn, vil vi til sidst føle os frustrerede (dette er normalt), og når småbarnet til sidst falder i søvn, vil vi ikke være i stand til at myse.

Ingen spil

Det kan komme os i tankerne at lege med et barn midt på natten. En sådan tanke vises ofte med det samme med den begrundelse, at barnet på denne måde bliver træt og falder i søvn hurtigere. Dette er dog ikke værd at gøre. Dette er ikke den bedste måde, selv for et lille barn. Du kan nemt få den modsatte effekt end den tilsigtede. Derudover bør vi gøre alt for at vise barnet forskellen mellem dag og nat fra første dag. Det vil betale sig i fremtiden.

Reager ikke for hurtigt

Selvom mange artikler og portaler forsøger at overbevise dig om en anden adfærdstil, er det ikke værd at reagere for hurtigt. Ikke hver suk, grynt eller snorken kræver vores øjeblikkelige indgriben. Vi behøver ikke at reagere på hver lyd der kommer fra krybbe, selvom det er meget vanskeligt i de første uger af barnets liv ...

Hvis barnet vågner op midt om natten og ikke græder, giver det ingen mening at nærme sig sin seng. Selv babling bør ikke motivere forældrene til at bevæge sig unødigt. Småbarnet kan lave en række forskellige lyde, jamre, endda nynne eller råbe glædeligt. Det er hans ret. Det er vores ret til hvile på dette tidspunkt.

Lad metoden græde

Tidligere ofte øvet. I dag fordømmes dog kraftigt. Og det med rette. Når et barn græder, har han en grund. Forældrenes rolle er at fjerne årsagen til at græde og berolige barnet. Hvis babyen på trods af at have gjort alt det, der ofte græder "uden grund", er det værd at konsultere en læge. I stedet for at stresse, er det bedre at være sikker end undskyld.

En metode som "lad det råbe" kan kun være nyttigt i et tilfælde. Når forælderen er på nippet til udmattelse og har indtryk af, at hvis barnet ikke slapper af med det samme, vil han ikke kontrollere sig selv. I en sådan situation, hvis ingen andre kan tage sig af babyen i øjeblikket, er det bedst at lægge barnet i krybbe i et par til flere minutter for at kontrollere dig selv. Der er intet at bebrejde! Alle er kun mennesker. Forælder også.

Organiser dig selv hjælp

Rippede puder til babyer er normen. Selvfølgelig er det let at skrive, at for at undgå deres konsekvenser, skal du sove godt, når barnet - for eksempel i løbet af dagen. Dette er dog ikke altid muligt. Der kan være masser af årsager - fra at have et andet barn eller børn, arbejdsansvar - derhjemme eller borte, en lang liste med husarbejde osv. Derudover er lur i løbet af dagen ikke i stand til at kompensere for søvn om natten, og det er det værd.

Hvad kan du gøre? Først og fremmest drage fordel af den hjælp, som kære tilbyder. Grundlæggende støtte skal naturligvis komme fra barnets far. Dette handler dog ikke om at påvirke den anden side, antyde eller værre, tage sig af babyen. Manden skal føle behov for at hjælpe sig selv, fordi barnet er ligesom hans og mor. Desværre sker det, at dette ikke er tilfældet, og at teorien er langt fra praksis. Derfor, hvis en partner af en eller anden grund ikke kan aflaste en kvinde til natpleje for et barn, er det værd at søge hjælp andre steder. Det eksisterer altid institution af "bedsteforældre"og når det også mislykkes - det kan du støtte søskende eller venner. Hvis du ikke kan stole på dine kære, er det værd at bruge den hjælp, der tilbydes af virksomheder, der er specialiserede i at støtte kvinder efter fødsel (detaljer kan findes f.eks. Her: szczesliwa-mama.pl) eller blot leje en babysitter eller hjælp til hjemmet. Måden kan være at bruge hjælp fra min mors vender har et barn i en lignende alder. På denne måde kan du støtte hinanden og få mange værdifulde timers hvile.

Hvordan skal en sådan pligt se ud for et barn? Det er bedst, hvis din bedstemor, ven eller slægtninge passer på barnet væk hjemmefra, så min mor kunne sove fredeligt på det tidspunkt. At være sammen med dit barn derhjemme, især i lejligheden, er ofte ikke godt nok til at falde i søvn. Derfor er det bedst at sende et lille barn med sin bedstemor eller søster på en længere tur ...

Læs hvordan man tavser en træt baby.

Undskyld dig selv

Det er ikke forældrenes skyld, at barnet sover dårligt. Du er ikke en dårlig mor. Det værste, du kan gøre, er skylden på dig selv og skylden på det. Dit barn er meget normal: han græder, sover i korte perioder, spiser om natten. Børnen kan vågne op flere gange om natten og har lange pauser i søvn, han kan også kun vågne op et par gange og falde i søvn med det samme. I begge tilfælde er det normen.

Det er også helt naturligt at du kan misundes mødre, hvis børn sover om natten. Det er normalt, at du også gerne vil have det. Dette er dog ikke en grund til at skylde dig selv eller føle, at du ikke gør noget, gør noget forkert eller er en dårlig mor! Det er ikke nødvendigt at kigge efter en syndebukk i umiddelbar nærhed. Det er typisk for den menneskelige natur, at du vil finde ham, forklare opførsel fra et spædbarn, der ikke sover med en høj samtale fra manden før sengetid, beskylde tv'et, der ikke er slukket, eller for dynamisk leg med barnet før sengen. Sandheden er kun én og temmelig indsigtsfuld - et spædbarn er et lille barn, der kan græde om natten, har lyst til at lege og sove i halvtimes episoder. Han har ret til at gøre det. På den anden side har forældre ret til at være trætte, nogle gange også frustrerede.

Det er trøstende, at før eller senere den langvarige dag endelig kommer, når barnet sover fuldt ud hele natten. Det vil sandsynligvis være en dato, som du vil huske i lang tid.