Offentlig

Meditation for at rette børns dårlige opførsel


At meditere er godt, og alle ved det. Meditering er god i alle aldre og under alle omstændigheder. Meditation kan bruges i uddannelse af børn, herunder til at korrigere deres dårlige opførsel. Et bevis på dette var den oplevelse, som blev udført af folkeskolen Robert W. Coleman i Baltimore, der besluttede at ændre den traditionelle straffestil i USA for et øjeblik med bevidst meditation for de drenge, der opfører sig dårligt, og placerer dem i et rum med afslappende elementer, der bruges i yoga-praksis, kaldet Plads til det bevidste øjeblik.

Alternativet har betalt sig, og siden implementeringen for 2 år siden er ingen studerende blevet udvist. At meditere er ikke en straf, men det hjælper børn med at blive opmærksomme på deres dårlige opførsel.

Et lignende eksperiment udføres i Argentina under vejledning af Dr. Daniel López Rossetti fra Stressmedicin, der definerer meditation som retning af den venstre halvkugles opmærksomhed på et fokusobjekt som ild, ånde eller mantraer. Dette gør det muligt for funktionerne på højre halvkugle at dominere, hvor fornemmelsen af ​​det nuværende øjeblik opstår, generere fred og ro og regulere fysiologiske funktioner.

Korrigering af dårlig opførsel med meditation genererer fordele såsom:

1. Giver indre fred. Børn lærer at roe sig ned og kontrollere sig selv.

2. Læring af selvkontrol: barnet lærer i en meget tidlig alder at kontrollere sind og krop.

3. Forbedrer kognitive evner: øger evnen til at koncentrere sig, kreativitet, forbedre opmærksomhed og hukommelsesprocesser

4. Forbedrer sundhed og fitness: lindrer symptomer på sygdomme som astma.

5. Reducer stress:respons og kontrol af negative følelser forbedres.

6. Nedsat vrede: og udtryk for vold i og uden for klasseværelset.

7. Forbedre forhold: med klassekammerater og lærere, hvilket letter et sundt læringsmiljø for begge.

8. Fremmer en fredelig løsning på konflikter.

Implementeringen af ​​disse programmer indebærer læreruddannelse og interaktion med forældre, og resultaterne er tydelige for at lette betingelserne for undervisning og læring.

Forsøger vi det derhjemme med vores børn?

Du kan læse flere artikler, der ligner Meditation for at rette børns dårlige opførsel, i kategorien On-site Learning.


Video: Dyb Ro Kids - Troldmanden i det gamle træ (September 2021).