Offentlig

Fodeterapi til gravide kvinder


Under graviditeten gennemgår den fremtidige mors krop mange ændringer i det fysiske, funktionelle og psykologiske plan og skal tilpasse sig på den bedst mulige måde.

I denne periode er den gravide lidt begrænset, når det gælder modtagelse af lægemiddelbehandling, da de kan påvirke den normale udvikling af babyen inde i livmoderen.

Zoneterapi er en naturlig terapi med minimale kontraindikationer, som gør det muligt for den fremtidige mor at acceptere ændringerne for at leve dem mere naturligt og dermed være i stand til at nyde hele denne periode på den bedst mulige måde, hvilket gavner både kvinden og hendes fremtid.

Zoneterapi fastslår, at alle vores systemer med de involverede organer har et punkt i foden, der repræsenterer dem. Når du begynder at arbejde på dem, gennem massage, stimuleres det ændrede organ eller system, hvilket afbalancerer funktionen af ​​hvert organ og hvert system. Således opnås den korrekte funktion og genoprettelsen af ​​sundhedstilstanden. Fodeterapi er den mest anvendte, selvom den også kan anvendes på ører og hænder.

Fodeterapi kan hjælpe før, under og efter graviditet.

1. Før graviditet. Det hjælper med at regulere menstruation og aktiverer produktionen af ​​sæd og æg hos kvinder. Det reducerer spænding eller angst hos par, der har forsøgt at blive gravid i lang tid, når det bekymrer dem

2. I de tidlige stadier af graviditeten. Denne teknik anbefales til kvinder for at lette tilpasningen mellem mor og baby under graviditeten. Efter de første fjorten uger er fotsoneterapi god til at reducere angst og stress, behandling af forstoppelse, blodtryksproblemer, rygsmerter, halsbrand, søvnløshed, hæmorroider, opkastning og svimmelhed, muskelsmerter, kramper og urinveje, hvilket altid forlader reflekszonen æggestokkene og livmoderen ubehandlet, da det er en kontraindikation under graviditet. Det anbefales, at det ikke kun er den forventende mor, der får den zoneterapi, da manden også kan drage fordel af afslapningsteknikker.

3. Forberedelse til fødslen. Zoneterapeutisk massage hjælper kvinder med at forberede sig på fødsel, da det tillader den naturlige stimulering af de hormoner, der deltager i det, såsom oxytocin, adrenalin og endorfiner. Zoneterapi gør det muligt for sammentrækninger at udvikle sig på den bedst mulige måde og undgå, at moderen skal modtage ekstra doser kunstigt oxytocin.

4. Under puerperiet. Organerne, der havde givet deres plads til livmoderen, vender tilbage til deres udgangspositioner i postpartumperioden, indtil kroppen er afbalanceret. I løbet af denne proces fungerer fotsoneterapi ved på en naturlig måde at genoprette harmonien i alle systemer, favoriserer afslapning, lindrer spændinger og smerter, der er typiske for dette stadium.

Før du vælger denne teknik, anbefales det at konsultere din læge. Når du har givet dit samtykke, skal du altid kigge efter erfarne fagfolk inden for området. Afslappende fodmassage, givet af dig selv eller af partneren uden at ønske at spille zoneterapeuter, fremmer afslapning, medvirken og trivsel for begge og ved nærhed, til din baby.

Marián Zamora Saborit
Fysioterapeut. Pilates tekniker
Psykomotorisk i tidlig barndomsuddannelse
Bidragyder til vores side
Marián Zamoras blog

Du kan læse flere artikler, der ligner Fodeterapi til gravide kvinder, i kategorien Pleje - skønhed på stedet.


Video: TRX-træning for gravide - coretræning er super vigtigt TRX Side Planke (September 2021).