Offentlig

10 tricks til børn for at overvinde varmen


Når termometeret overstiger 40 grader Celsius, er der intet andet valg end at tage alle de 'anti-varme' våben ud, som vi har: forfriskende drinks, fugtgivende mad ... kig efter en pool, skygger, en springvand ... Mere i tilfælde af børn, der lider mest af varmen.

Her er nogle tip til at overleve varmen med dine børn uden problemer. Du vil komme uskadt ud. Lidt opvarmet, men sikkert og sundt.

Da jeg var lille, sov jeg på gulvet. Han kunne ikke bære varmen, som madrassen afgav. Hun kiggede også efter det fedeste område i huset, og nogle gange åbnede hun og luk køleskabet for at føle køligheden i ansigtet. Jeg svulmede op på is og så snart jeg kunne, ville jeg flygte til poolen. Selvfølgelig, hvis det havde aircondition, ville det ikke have været nødt til at ty til så mange tricks.

Babyer og børn tager varmen meget værre, ja. De er meget mere følsomme over for ekstreme temperaturer. Dette skyldes, at dit interne termoreguleringssystem stadig er umodent. Deres kropstemperatur stiger op til fem gange hurtigere end hos en voksen. Derfor er det nødvendigt at hjælpe dem så meget som muligt med at klare de høje temperaturer og frem for alt overvåge deres hydrering.

I de varmeste dage skal du holde øje med børns hydrering. For at undgå solstød skal vi altid have bomuldshætter ved hånden, helst hvide eller lyse farver (som afviser solen). Lad aldrig dit barn være alene i bilen. Det er meget farligt. Du kan lide af hedeslag. Husk, at bilens temperatur på kun 10 minutter kan overstige udetemperaturen med 10 grader. Men også her er nogle tip, så dit barn kan nyde sommeren og varmen uden problemer:

1. Misbrug ikke klimaanlæg, men hvis du har det, kan du sætte det lidt på ved middagstid og inden du går i seng.

2. Hvis du ikke har aircondition, intet bedre end et godt koldt brusebad. Du vil være i stand til hurtigt at sænke dit barns kropstemperatur.

3. Hvis du har en swimmingpool eller muligheden for at gå til en, så tøv ikke, det er her dit barn vil være bedst. Med forsigtighed, ja. Undgå at lægge det i solen i de varmeste timer (fra kl. 12 til kl. 16) og glem ikke at give det aldrig en beskyttende creme omkring tyve minutter inden du kommer i vandet. At være i vandet beskytter ikke mod solens stråler. Glem ikke.

4. Se efter skyggen. Fra et træ, fra en paraply ... Du kan tage en parasol med dig, hvis du skal gå.

5. Hvis du har fridage og muligheden for en flugt, skal du vælge et bjerg eller kystområde i de varmeste dage. Der er temperaturerne mildere.

6. Glem jeans i disse dage. Påklæd dine børn i let bomuldstøj, at de sveder og får dem til at svede mindre. Hvis de er lyse i farve, jo bedre.

7. Is er forfriskende og også ... børn elsker det !! Prøv at lave dem selv derhjemme: du skal bare fryse frugtsaft.

8. Giv dit barn vand, selvom han ikke beder om det. Du er nødt til at drikke mere, og hvis det er muligt, vand. Selvom nogle læskedrikke indeholder flere mineralsalte, der kan hjælpe med at holde barnet hydreret.

9. Et sjovt og forfriskende spil for børn: leg for at undvige sprinklere. Hvis natten er varm, skal du finde en sprinkler, og du er garanteret sjov.

10. Hjemme du kan bruge blæseren. Det er luft, og det køler ikke hele huset, men det lindrer i det mindste lidt. Og hvis du forlader huset, så glem ikke ventilatoren. Der er mindre, så børn også kan bruge dem.

Selvom børn også har deres ressourcer til at afkøle sig selv og andre ... vandpistoler, vandballonkrig og selvfølgelig bruseren med en slange. Pas på ikke at krydse hans sti ... og hvis ikke, se hvad der sker, når du efterlader et barn en slange ...

Du kan læse flere artikler, der ligner 10 tricks til børn for at overvinde varmen, i kategorien Sundhed på stedet.


Video: Tips and tricks for your schleich barn (Oktober 2021).