Offentlig

Fordele ved aikido til børn


Aikido blev født i Japan ved hjælp af Morihei Ueshiba. Nogle stemmer kalder det 'fredskampen', da det er en ikke-voldelig eller aggressiv disciplin, der ikke forfølger kampen, men snarere forsvaret, der forsøger at afskrække modstanderen.

At være en kampsport, der ikke forfølger vold og ikke har brug for en særlig fysisk styrke for at praktisere den er en sport tilgængelig for mænd, kvinder og børn i alle aldre.

Gennem spil og selvforsvarsteknikker udforsker børn deres fysiske, mentale og sociale evner. De lærer at kende deres krop bedre, og det giver dem større tillid til sig selv.

1. At være en ikke-voldelig disciplin børn de lærer ikke at være aggressive, ikke for at indlede konflikter, og i tilfælde af at de opstår, udvikler de færdighederne til at løse dem roligt og søger at neutralisere angriberen uden at gøre skade gennem immobilisering og ubalance teknikker, kanalisering af angriberens styrke for at undgå kampen.

2. Aikido kanaliserer modstanderens kraft til at neutralisere ham, så børn med mindre højde eller vægt kan neutralisere en større angriber, øger også din selvværd.

3. Koncentration er afgørende i Aikido, så børn gennem sin praksis lærer at være tålmodige, håndtere stressede situationer og fokus.

4. Børn lærer i Aikido praksis med teamwork, de lærer at hjælpe og samarbejde med hinandenuden vold.

5. Gennem praksis med Aikido lærer børn at værdsætte det positive da de i en konflikt ser vejen til at opnå fred og ro.

6. Aikido hjælper med at korrigere kropsholdning korrigere rygsøjlen.

7. Øvelsen med Aikido bidrager til at øge leddens elasticitet og hjælper med at kontrollere og forbedre vejrtrækningen ved hjælp af vejrtrækningsteknikker.

Cristina González Hernando. Redaktør af vores side

Du kan læse flere artikler, der ligner Fordele ved aikido til børn, i kategorien Sport på stedet.


Video: The Beauty of Taekwondo - 2017 Motivational Training (August 2021).