Offentlig

Forbedre postpartum kropsholdning med hypopressiv gymnastik


Under graviditeten ændres en kvindes kropsholdning på grund af et skift i tyngdepunktet. Den bedste måde at genvinde korrekt kropsholdning efter fødslen er gennem træning.

Guiainfantil.com tilbyder denne video, som du kan lære en hypopressiv gymnastikøvelse for at forbedre kropsholdning, tabe sig og stramme maven efter fødslen. Gå ikke glip af indikationerne af Silvia Balaguer, en ekspert fysioterapeut.

Du kan læse flere artikler, der ligner Forbedre postpartum kropsholdning med hypopressiv gymnastik, i kategorien Postpartum On-Site.


Video: Øvelser mod rygsmerter Quadratus lumborum stræk (September 2021).